کم خونی: انواع، علائم ظاهری کم خونی، درمان کم خونی در طب سنتی، با داروهای گیاهی

کم خونی چیست: انواع و شایع ترین علائم ظاهری کم خونی / درمان کم خونی در طب سنتی و با داروهای گیاهی و عسل / علائم و درمان کم خونی در زنان، مردان و کودکان / کم خونی مینور / سردرد کم خونی

کم خونی یک بیماری خونی شایع در بین افراد بخصوص خانمهاست.

سردرد، سرگیجه، ضعف، رنگ پریدگی، تنگی نفس، سرد بودن و گزگز کردن دست و پا می تواند از علائم کم خونی باشد.

کم خونی بسیاری مواقع بصورت نهفته باقی می ماند و فقط زمانی که فرد آزمایش خون می دهد خود را نشان می دهد.

اما در مواقع دیگر علائمی از خود نشان می دهد که باعث می شود فرد به پزشک مراجعه کرده و با بررسی هایی که انجام میدهد به مشکل خود پی می برد.

کم خونی انواع زیادی دارد که بسته به نوع عامل به وجود آورنده آن نیاز به درمان پیدا می کند.

کم خونی, کم خونی چیست, انواع کم خونی, علائم ظاهری کم خونی, درمان کم خونی در طب سنتی, علائم سردرد کم خونی, کم خونی مینور, علائم کم خونی در کودکان, شایع ترین علائم کم خونی, علائم کم خونی در مردان, درمان کم خونی با عسل, درمان کم خونی با داروهای گیاهی, درمان کم خونی کودکان, درمان کم خونی در مردان, درمان کم خونی مینور, درمان کم خونی دکتر روازاده, درمان کم خونی تبریزیان

برای درمان کم خونی اغلب افراد به سراغ داروهای گیاهی و طب سنتی می روند. خوراکی های زیادی از جمله عسل در درمان کم خونی موثر واقع می شوند.

در ادامه این مقاله از نایریکا به انواع کم خونی، علائم ظاهری کم خونی، درمان کم خونی در طب سنتی، علائم سردرد کم خونی، کم خونی مینور، علائم کم خونی در کودکان، شایع ترین علائم کم خونی، علائم کم خونی در مردان، درمان کم خونی با عسل و داروهای گیاهی، درمان کم خونی کودکان و مردان، درمان کم خونی مینور، درمان کم خونی دکتر روازاده و دکتر تبریزیان می پردازیم.

با ما همراه باشید.

برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید.

• کم خونی چیست
• انواع کم خونی
• علائم ظاهری کم خونی
• درمان کم خونی در طب سنتی
• علائم سردرد کم خونی
• کم خونی مینور
• علائم کم خونی در کودکان
• شایع ترین علائم کم خونی
• علائم کم خونی در مردان
• درمان کم خونی با عسل
• درمان کم خونی با داروهای گیاهی
• درمان کم خونی کودکان
• درمان کم خونی در مردان
• درمان کم خونی مینور
• درمان کم خونی دکتر روازاده
• درمان کم خونی تبریزیان

همچنین بخوانید:

این مواد غذایی خون شما را کم می ‌کند ۱۳۹۹/۳/۶

کم خونی چیست

کم خونی (Anemia) بیماری ای است که در آن شما گلبول قرمز خون سالم و کافی برای رساندن اکسیژن به سایر بافت های بدنتان ندارید.

ابتلا به کم خونی ممکن است باعث احساس خستگی در شما شود.

کم خونی شامل شاخه ها و شکل های مختلفی می‌باشد که هرکدام دلایل مختلفی دارند، از دست دادن خون یکی از شایع ترین دلایل ابتلا به کم خونی است.

کم خونی چیست

کم خونی می تواند دائمی و یا موقتی باشد و شدت آن ممکن است متعادل و یا شدید باشد.

اگر احساس می‌کنید به کم خونی مبتلا هستید، به پزشک مراجعه نمایید چراکه کم خونی ممکن است نشانه یک بیماری جدی و سخت باشد.

درمان کم خونی می‌تواند شامل دریافت مکمل و یا دریافت مراقبت پزشکی باشد.

پیشگیری از بعضی از انواع کم خونی با یک رژیم غذایی سالم و متنوع ممکن می‌باشد.

انواع کم خونی

نارسایی کمبود آهن :

کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی است ؛

آهن برای انسان ضروری است تا هموگلوبین تولید کند و از دست دادن خون، رژیم غذایی نامناسب و عدم توانایی بدن برای جذب آهن از غذا می تواند منجر به کمبود آهن شود.

در نتیجه، بدن شما قادر به تولید هموگلوبین کافی نیست، که منجر به کم خونی می شود.

انواع کم خونی

کم خونی آپلاستیک :

این نوع کم خونی زمانی ایجاد می شود که بدن شما گلبول های قرمز (RBC) را به اندازه کافی تولید نمی کند.

RBC ها در مغز استخوان هر ۱۲۰ روز تولید می شوند.

هنگامی که مغز استخوان قادر به تولید RBC نیست، تعداد سلول های خون کاهش می یابد و منجر به کم خونی می شود.

کم خونی سلول داسی شکل :

بیماری سلول داسی شکل، یک اختلال جدی در خون است که باعث داسی شدن شکل سلول های خونی می شود.

سلول های قرمز خون در این نوع کم خونی داسی شکل یا صاف غیرطبیعی می شوند.

RBC ها حاوی هموگلوبین های غیر طبیعی هستند که به عنوان هموگلوبین سلول داسی شکل شناخته می شوند و شکل غیر طبیعی آن را به وجود می آورند.

سلولهای داسی شکل چسبنده هستند و می توانند جریان خون را متوقف کنند.

کم خونی همولیتیک:

این نوع کم خونی زمانی ایجاد می شود که گلبول های قرمز قبل از عمر طبیعیشان از بین بروند.

مغز استخوان قادر به تولید RBC جدید به اندازه کافی برای تقاضایش نیست.

کم خونی کمبود ویتامین:

مانند آهن، ویتامین B12 نیز برای تولید مناسب هموگلوبین مورد نیاز است.

اکثر محصولات حیوانی غنی از ویتامین b12 هستند.

اما اگر شما گیاهخوار هستید، ممکن است کمبود ویتامین B12 داشته باشید.

این می تواند باعث عدم تولید کافی هموگلوبین در بدن شما منجر شود و منجر به کم خونی می شود.

این نوع از کم خونی نیز به عنوان کم خونی فقر آهن نیز شناخته می شود.

تالاسمی :

تالاسمی یک اختلال ژنتیکی ارثی است که در آن بدن به اندازه کافی سلول های قرمز تولید نمی کند در نتیجه افراد مبتلا به تالاسمی می توانند کم خونی خفیف تا شدید داشته باشند.

کم خونی فانکونی:

کم خونی فانکونی یک اختلال ژنتیکی نادر است که باعث اختلال در عملکرد مغز استخوان می شود.

کم خونی فانکونی مانع از تولید RBC توسط مغز استخوان می شود همچنین می تواند باعث ایجاد RBC غیر طبیعی شود که می تواند منجر به سرطان شود و اندام ها و بافت های بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد.

کودکانی که کم خونی فانکونی را به ارث می برند، نقایص مادرزادی دارند.

کم خونی ناشی از خونریزی :

خونریزی بیش از حد در طی قاعدگی یا خونریزی ناشی از آسیب، جراحی، سرطان یا دستگاه ادراری یا اختلال عملکرد دستگاه گوارش می تواند منجر به کم خونی شود

علائم ظاهری کم خونی

خستگی و ضعف:

اولین علامت شایع کم‌خونی فقر آهن خستگی است.

چون بدون اکسیژن کافی در خون، بدن به اندازه کافی قادر به شکستن مواد مغذی و انرژی نیست.

بدون انرژی نیز فرد احساس خستگی و ضعف می‌کند.

تمایل به خوردن چیزهای عجیب:

مبتلایان به کم خونی فقر آهن اغلب دچار سندرم پیکا می‌شوند؛

سندرمی که در اثر آن، این افراد تمایل عجیبی به مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک، یخ، چسب و کاغذ دارند.

علت واقعی ابتلا به این سندرم نامشخص است اما با دریافت مکمل‌های آهن احساس تمایل به این مواد از بین می‌رود.

علائم ظاهری کم خونی

سردرد و سرگیجه:

سردرد و احساس سبکی سر همگی می‌تواند نشانه ابتلا به کم‌خونی باشد و آنهم به دلیل فقدان اکسیژن مغز.

این عارضه حتی می‌تواند منجر به بروز غش در برخی افراد شود.

ضربان قلب نامنظم:

تپش قلب و ضربان نامنظم می‌تواند به علت عدم انرژی بروز کند.

چون بدن شما در تلاش برای افزایش سطح اکسیژن، گردش خون را سریع تر می‌کند.

تنگی نفس:

زمانی که اندام شما به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی‌کند، فعالیت ریه‌ها برای افزایش دریافت اکسیژن بیشتر می‌شود.

برای همین مبتلایان به فقر آهن با بالا رفتن از پله ها و یا در طول تمرینات ورزشی دچار تنگی نفس می‌شوند.

درد قفسه سینه:

این درد به علت عدم هموگلوبین و اکسیژن کافی شایع است و در کم‌خونی‌های بسیار شدید حتی سکته قلبی نیز می‌تواند رخ دهد.

سوزن سوزن شدن پاها:

هنوز مشخص نشده که کم خونی فقر آهن با سندرم پای بی قرار ارتباط دارد یا نه اما احساس نیاز قوی و ناخوشایند به حرکت دادن پاها در مبتلایان به فقر آهن شایع است و می‌تواند خواب شبانه را حتی دچار اختلال کند.

رنگ پریدگی:

هنگامی که اندام حیاتی شما مانند قلب و مغز به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی‌کنند، جریان خون به پوست کاهش می‌یابد و شما دچار رنگ پریدگی می‌شوید.

شکنندگی ناخن‌ها:

سلول‌های ناخن مانند هر سلول دیگر زنده نیاز به اکسیژن برای تنفس و رشد دارد و در غیر این صورت دچار شکنندگی و تضعیف می‌شود.

ناخن‌های مبتلایان به فقر آهن از انحنای طبیعی خارج می‌شود و در روی ناخن آنها، شیارهای طولی پیدا می‌شود که گاهی صاف هستند و در موارد شدیدتر، فرو رفتگی روی ناخن ایجاد می‌شود که به نام ناخن‌های قاشقی معروف هستند.

سرد بودن دست ها و پاها:

کاهش جریان خون در اندام بدن منجر به احساس سردی در دست و پاها در مبتلایان به کم‌خونی فقر آهن می‌شود.

درمان کم خونی در طب سنتی

افسنتین:

افسنتین، گیاهی است شفابخش که هم به طور وحشی می روید و هم آن را کشت می کنند و براحتی می توانید آن را از عطاری ها تهیه کنید.

۵ تا ۶ گرم از برگ این گیاه را در یک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه آن را بجوشانید و بعد بگذارید خنک شود.

آن را صاف کرده و با کمی عسل شیرین کرده و قبل از ناهار و شام یک فنجان از آن را میل کنید.

این جوشانده برای درمان کم خونی و لاغری بسیار موثر است.

گزنه:

برای رسیدن به نتیجه‌ی سریع و دلخواه، کم‌خونی‌تان را با گزنه درمان کنید.

درمان کم خونی در طب سنتی

که هم طبیعی است و هم خیلی زود نتیجه را می‌بینید.

می‌توانید به مدت چند هفته روزانه برگ تازه‌ی گزنه مصرف کنید.

به این ترتیب که دمنوش گزنه درست کنید.

برگ‌های تازه یا خشک گزنه را در آب جوش بریزید و بگذارید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. می‌توانید از پودر گزنه هم استفاده کنید.

چغندر قرمز :

برای کم‌خونی ناشی از کمبود آهن بسیار مفید است.

چغندر سرشار آهن همراه با فیبر، کلسیم، پتاسیم، سولفور و ویتامین است.

چغندر قرمز علاوه بر مغذی بودن، به تمیز شدن بدن نیز کمک می‌کند و اکسیژن بیشتری برای بدن فراهم می‏کند.

به این منظور یک چغندر متوسط، سه عدد هویج، و نصف یک سیب زمینی شیرین را در آبمیوه‌گیری بریزید.

و این آبمیوه را روزی یکبار بنوشید.

همچنین می‌توانید چغندر قرمز را بصورت پخته یا در سالاد استفاده کنید.

بهتر است چغندر را با پوست میل کنید تا مواد غذایی بیشتری به بدنتان برسد.

کنجد :

کنجد سرشار از آهن است و به همین دلیل درمان بسیار خوبی برای کم‌خونی است.

یک چهارم فنجان کنجد تقریبا ۳۰ درصد نیاز روزانه به آهن را برطرف می‌کند.

دو قاشق کنجد سیاه را به مدت دو تا سه ساعت در آب بخیسانید.

سپس آن را آسیاب کنید و با یک قاشق عسل مخلوط کنید. از این مخلوط روزی دوبار میل کنید.

یا یک قاشق کنجد سیاه را به مدت دوساعت در آب گرم بخیسانید، سپس آن را آسیاب کرده و با شیر مخلوط کنید، مقداری عسل به آن بیافزایید و میل کنید.

تره:

۲۰ گرم از آب تره را با عسل مخلوط کرده و روزانه ۲ تا ۳ فنجان از آن را میل کنید که درمان کامل و خوبی برای کم خونی است.

مویز :

سرشار از آهن و ویتامین C و برای درمان کم خونی بسیار مفید است، ویتامین C توانایی بدن برای جذب آهن را افزایش می‌دهد و در نتیجه سلول‌های قرمز و هموگلوبین افزایش می‌یابند.

به این منظور ۱۰ تا ۱۲ عدد مویز را به مدت یک شب در آب بخیسانید.

روز بعد پیش از صبحانه مویزها را میل کنید.

این درمان را به مدت چندهفته ادامه دهید

جو پوست کنده:

۲۰ گرم جو پوست کنده را در یک لیتر آب سرد بریزید و بجوشانید و آب اول آن را دور ریخته و دوباره یک لیتر آب روی آن بریزید و یک ربع بجوشانید و صاف کنید و پس از هر وعده غذا یک فنجان از آن را بنوشید.

شنبلیله :

سرشار از آهن است که به حفظ آهن در بدن کمک می‌کند.

برگ‌ و تخم شنبلیله برای درمان کم‌خونی مفید است.

به این منظور یک فنجان برنج را با دو قاشق چایخوری تخم شنبلیه بپزید.

مقداری نمک به آن بیافزایید و یک بار در روز و حداقل به مدت دو تا سه هفته میل کنید.

همچنین می‌توانید برگ شنبلیله را در غذاهایتان ، به ویژه در سوپ و سالاد استفاده کنید.

خرما :

خرما سرشار آهن و ویتامین C است که برای جذب آهن در بدن لازم است.

به این منظور دو عدد خرما را در یک فنجان شیر به مدت یک شب بخیسانید.

روز بعد پیش از صبحانه خرما و شیر را میل کنید.

همچنین می‌توانید مقداری خرمای خشک را هر روز صبح پیش از صبحانه میل کنید و پس از آن یک فنجان شیر گرم بخورید.

خرما سرشار آهن و ویتامین C است که برای جذب آهن در بدن لازم است

کلم:

برگ های کلم سبز و قرمز خام را به صورت سالاد قبل از هر وعده غذایی میل کنید.

برگ های کلم دارای کلسیم و گوگرد فراوان بوده و بسیار برای کم خونی مفید است.

ریواس:

حدود ۵ گرم از ریشه خشک ریواس را به صورت پودر درآورید و داخل یک لیوان آب ولرم حل کرده و با عسل شیرین کنید و خوب هم بزنید و هر روز قبل از غذا یک فنجان از آن را بنوشید.

اسفناج :

همانطور که می‌دانید اسفناج سرشار از آهن، اسید فولیک و ویتامین B۱۲ است.

که به ترمیم بدن و رفع کم خونی کمک می‌کند.

نصف فنجان اسفناج حدود ۳۵ درصد نیاز روزانه بدن به آهن و ۳۳ درصد نیاز به اسید فولیک را برطرف می‌کند.

به این منظور می‌توانید دوبار در روز از سوپ اسفناج استفاده کنید.

یا دو قاشق چایخوری عسل را در یک لیوان آب اسفناج حل کنید و روزی یک بار میل نمایید.

این درمان را به مدت یک ماه ادامه دهید.

علائم سردرد کم خونی

با توجه به مطالعات انجام گرفته شده توسط گروهی از محققان نتایج حاصله بیانگر ارتباط بین کم خونی و بیماری میگرن می‌باشد.

مطالعات نشان می‌دهد سر دردهای تنشی، از اصلی‌ترین علل مراجعه به پزشکان در سراسر جهان بوده و آنمی فقر آهن نیز از شایع‌ترین علل اختلالات خونی و کمبود اصلی تغذیه‌ای در سراسر جهان به خصوص در زنان سنین باروری می‌باشد.

علائم سردرد کم خونی

با استفاده از مطالعات انجام شده پیرامون سردردهای عروقی و آنمی فقر آهن و تأثیر تجویز قرص‌های آهن بر درمان این سردردها در سنین باروری محققان گزارش نموده‌اند که مصرف قرص آهن می‌تواند در درمان سردردهای عروقی مؤثر باشد.

کم خونی مینور

تالاسمی یک واژه یونانی است که از دو کلمه تالاسا Thalassaبه معنی دریا و امی Emia به معنی خون گرفته شده است و به آن آنمی مدیترانهای یا آنمی کولی و در فارسی کم خونی میگویند.

تالاسمی یک بیماری

همولتیک مادرزادی است که طبق قوانین مندل به ارث میرسد

این بیماری به صورت شدید (ماژور) و خفیف(مینور) ظاهر میشود .

کم خونی مینور

اگر هر دو والدین دارای ژن معیوب باشند به صورت شدید یعنی ماژور (Major (و اگریکی از والدین فقط ژن معیوب داشته باشد به صورت خفیف یعنی مینور (Minor(ظاهر میشود .

تالاسمی برای کسانی که نوع (مینور) را داشته باشند، مشکل ایجاد نمیکند و آنها هم مثل افراد سالم میتوانند زندگی کنند و فقط در موقع ازدواج باید خیلی مراقب باشند.

اما برعکس این بیماری حداکثر آزار خود را به بیماران نوع ماژور میرساند.

علائم کم خونی در کودکان

علائمی که والدین باید نسبت به آن در کودکان خود حساس شوند رنگ‌پریدگی صورت، نازک شدن مو و ریزش مو، پرخاشگری، بدخلقی، کم‌تحملی، عدم تمرکز در کودکان سنین دبستان و کم‌اشتهایی از علائم شایع کم‌خونی در کودکان است.

علائم کم خونی در کودکان

شایع ترین علائم کم خونی

بسیاری از علائم مهم و شایع کم خونی ممکن است با بیماری‌های دیگر اشتباه گرفته شوند و بنابراین، مهم است که آزمایش خون بدهید و از میزان سلول‌های خونی خود باخبر شوید.

شایع ترین علائم کم خونی

• خستگی مداوم
• پوسته پوسته شدن یا خارش پوست
• ریزش مو
• ضعف و احساس کمبود انرژی
• تپش قلب
• تنگی نفس
• احساس خواب آلودگی

علائم کم خونی در مردان

یکی از مهم ترین علائم کم خونی در مردان رنگ پریدگی زبان و پلک چشم است.

علائم کم خونی در مردان

• خستگی زودرس و مفرط
• بی تفاوتی
• سرگیجه و سردرد
• خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها
• حالت تهوع
• در کم خونی های شدید گود شدن روی ناخن و پوسته پوسته شدن ناخن
• علائم کم خونی
• رخوت و بی حالی
• ریزش مو
• بی قراری و ناراحتی
• مشکل در تنفس
• تمرکز ضعیف
• تپش قلب
• زرد رنگ شدن پوست
• علائم کم خونی
• حساسیت به هوای سرد
• وزوز گوش ها
• خشکی زبان
• مشکل در بلعیدن غذا

یکی دیگر از علائم کم خونی در مردان، میل به خوردن مواد غیر خوراکی مانند خوردن خاک، کاغذ، موم، سبزه، و مو که نشانه کمبود می باشد، با این وجود این حالت در کسانی که کم خونی نداشته باشند نیز دیده می شود.

درمان کم خونی با عسل

عسل تاثیرات مختلفی بر روی بدن دارد و این امر بستگی به نوع مصرف شما دارد.

اگر عسل را با آب ولرم مخلوط کرده و بنوشید، تاثیرات بسیار مفیدی بر روی تعداد گلبول‌های قرمز موجود در خون دارد.

گلبول‌های قرمز خون مسئول انتقال اکسیژن موجود در خون به بخش‌های مختلف بدن هستند.

عسل محلول در آب ولرم میزان هموگلوبین‌های خون را افزایش می‌دهد، هموگلوبین‌هایی که مانع کم‌خونی می‌شوند.

کم‌خونی ناشی از فقر آهن هنگامی بروز می‌کند که میزان آهن موجود در برنامه غذایی یا جذب آن کافی نیست و ظرفیت انتقال اکسیژن موجود در خون به کمتر از حد معمول کاهش یابد.

درمان کم خونی با عسل

کم‌شدن ظرفیت اکسیژن‌رسانی منجر به خستگی مفرط، تنگی نفس و گاهی افسردگی و مشکلات دیگر می‌شود.

عسل با ایجاد ظرفیت برای انتقال اکسیژن خون، این قبیل مشکلات را خنثی می‌کند.

اکسیژن کافی در خون حقیقتا مهم است زیرا تعیین کننده سطح سلامت بدن است و سهولت بازسازی سلول‌های بدن در گرو میزان اکسیژن موجود در خون است.

تحقیقات اولیه در این زمینه نشان از تاثیرات مثبت عسل روی بیماری فشار خون یا فشار خون بالاست.

به طور سنتی، عسل را برای کاهش تاثیرات منفی افت فشار خون یا فشار خون پایین مصرف می‌کردند.

همچنین شواهدی مقدماتی دال بر اینکه عسل مانع از کم شدن تعداد گلبول‌های سفید خون در بیمارانی که متحمل شیمی‌درمانی‌ هستند وجود دارد.

در آزمایشی که بر روی تعداد محدودی از بیمارانِ متحمل شیمی‌درمانی که با خطر کمبود گلبول‌های سفید خون مواجه بودند صورت پذیرفت، مشخص شد که در ۴۰٪ از آنها بعد از مصرف روزانه ۲ قاشق چای‌خوری عسل در طی دوره شیمی‌درمانی خطرعود کمبود گلبول سفید خون از بین رفته است.

عسل کنار و عسل گز انگبین نیز از جمله عسل‌هایی هستند که در درمان کم خونی موثر بوده و هستند.

عسل کنار به عنوان یک عسل مقوی، پر است از مواد معدنی که می‌توانند مشکلاتی که باعث بروز کم خونی شده‌اند را برطرف کند.

این عسل که عموما برای تقویت قوای جنسی مطرح است، تاثیرات فراوانی نیز بر روی درمان کم خونی دارد و می‌توان از آن برای این مشکل نیز استفاده کرد.

همچنین عسل گزانگبین نیز تاثیرات بسیار زیادی بر روی درمان کم خونی دارد که نمی‌توان از آن چشم‌پوشی کرد.

عسل سیاه دانه نیز به عنوان یک عسل پرخاصیت توانسته اثرات مثبت خوبی را بر روی این بیماری بگذارد.

درمان کم خونی با داروهای گیاهی

ملاس

ملاس یک منبع تغذیه عالی برای درمان کم خونی است .

ملاس منبع خوبی از آهن، ویتامین های و سایر مواد معدنی ضروری است که به افزایش تولید سلول های قرمز خون کمک می کند .

روزانه یک قاشق غذاخوری ملاس مصرف کنید این کار پانزده درصد از نیاز روزانه شما را به آهن برطرف خواهد کرد .

مخلوط یک قاشق غذاخوری ملاس در یک فنجان آب گرم یا شیر و نوشیدن آن دو بار در روز. این کار برای زانان باردار بسیار مفید است

روش دیگر ترکیب یک قاشق چای خوری ملاس و سرکه سیب در یک لیوان آب و نوشیدن آن یک بار در روز

درمان کم خونی با داروهای گیاهی

انار

انار سرشار از آهن و مواد معدنی دیگر مانند کلسیم و منیزیم و ویتامین C است که به درمان کم خونی و جذب آهن در بدن کمک خواهد کرد .

مخلوط یک فنجان آب انار و یک چهار قاشق چای خوری پودر دارچین و دو قاشق چای خوری عسل و نوشیدن آن هر روز همراه صبحانه

روش دیگر، دو قاشق چای خوری پودر دانه انار همراه با یک لیوان شیر گرم و نوشیدن آن دو بار در روز

شما همچنین می توانید یک انار متوسط را هنگام صبح با معده خالی مصرف کنید.

سیب

غنی بودن سیب از مواد مغذی از جمله آهن باعث شده برای درمان کم خونی بسیار موثر عمل کند .

خوردن حداقل یک سیب در روز، سعی کنید سیب سبز را همراه با پوست بخورید.

روش دیگر آب سیب تازه و آب چغندر را به مقدار مساوی همراه کمی عسل مخلطو کنید و دو بار در روز بنوشید.

موز

موز سرشار از آهن است.

موز باعث تحریک تولید هموگلوبین و بسیاری از آنزیم های دیگر که برای درمان کم خونی و تشکیل سلول های قرمز خون بدن ضرور است می شود .

همچنین موز منبع خوبی از منیزیم است که در سنتز هموگلوبین ایدز موثر است .

خوردن یک موز رسید همراه با یک قاشق غذاخوری عسل دو بار در روز

روش دیگر مخلوط یک موز رسیده له شده و یک قاشق غذاخوری آب انگور فرنگی هندی و خوردن آن سه بار در روز

توت سیاه و سفید

باتوجه به غلظت بالا توت از ویتامین C و آهن باعث شده است یک روش موثر برای درمان کم خونی باشد .

ویتامین C باعث افزایش توانایی بدن برای جذب آهن و افزایش سلول های قرمز خون و هموگلوبین شود .

ده عدد توت سفید و سیاه خشک شده را به مدت یک شب درون آب قرار داده

صبح روز بعد آن ها را از آب خارج کنید و قبل از صبحانه مصرف کنید

این روش درمان کم خونی را برای چند هفته هر روز انجام دهید

درمان کم خونی کودکان

با شروع غذای کمکی باید روزانه قطره آهن یا شربت آهن به کودک خود بدهید که از ابتلا وی به کم خونی فقر آهن پیشگیری شود.

می توانید قطره آهن را در عقب دهان کودک بچکانید

(حتی الامکان قطره را با قطره چکان در دهان کودک بچکانید و از قاشق برای دادن قطره استفاده نکنید)

برای اینکه دندانهای کودک سیاه نشود، بلافاصله مقداری آب جوشیده خنک شده و یا آب میوه (بسته به سن کودک) به او بدهید و با یک پارچه تمیز یا مسواک نرم دندانهای او را بخوبی تمیز کنید.

کم خونی در کودکان با مصرف موادغذایی سرشار از آهن درمان می شود.

در کم خونی شدید در کودکان، مکمل های آهن به صورت قرص تجویز می شود.

درمان کم خونی کودکان

اگر مکمل های آهن برای کودک شما تجویز می شود، آن را با معده خالی به کودک بدهید.

جذب آهن با معده خالی سریع تر انجام می شود.

همچنین غذاهای سرشار از ویتامین ث نیز به رژیم غذایی کودک بیفزایید.

زیرا ویتامین ث باعث افزایش جذب آهن می شود.

شیر و غذاهای ضد اسید معده با مکمل های آهن تداخل دارند بنابراین از مصرف آن ها اجتناب کنید.

همچنین غذاهای سرشار از آهن مانند جگر، گوشت قرمز، زرده تخم مرغ، سبزی، کشمش و نان گندم به رژیم غذایی کودک بیفزایید.

پیشگیری بهتر از درمان است؛ بخصوص برای کودکان که به شدت نسبت به تغییرات رژیم غذایی و عادات روزانه حساس هستند.

افزودن غذاهای سرشار از آهن به رژیم غذایی، از کم خونی و کمبود آهن جلوگیری می کند.

غذاهایی که سرشار از آهن هستند شامل:

• آلوبخارا
• جو
• زردآلو
• کشمش
• ماهی تن
• کلم پیچ
• اسفناج
• سبزیجات برگ دار
• ماهی
• تخم مرغ
• لوبیای خشک
• مرغ
• عدس
• گوشت قرمز
• کره بادام زمینی
• سویا
• بوقلمون
• شیره قند
• جگر
• شیر مادر

افزودن این مواد غذایی به رژیم غذایی یا دادن شیر مادر به نوزاد، از کمبود آهن و کم خونی جلوگیری می کند.

همچنین این مواد غذایی حاوی ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی می باشند.

درمان کم خونی در مردان

کمبود ویتامین‌ها، آهن و بیماری‌های مزمن هر کدام به نوعی موجب کم‌خونی در افراد می‌شود.

در افرادی که به صورت حاد و ناگهانی دچار کم‌خونی می‌شوند، تزریق خون لازم است.

افرادی که به صورت مزمن و وطولانی مدت دچار این بیماری هستند، با دارو و رژیم غذایی مداوا می‌شوند.

درمان کم خونی در مردان

برای درمان کم خونی، این نکات را مد نظر داشته باشید:

• – طبخ غذا در ظروف مسی، تاثیر بسزایی در جبران کم خونی دارد.
• – مصرف چای بلافاصله قبل یا بعد از غذا، موجب کم خونی می‌شود.
• – مصرف بیش از حد شیر و لبنیات (به علت وجود کلسیم) از جذب آهن جلوگیری می‌کند و احتمال بروز کم خونی را افزایش می‌دهد.
• – تهیه غذا در ظروف آلومینیومی به مدت طولانی موجب کم خونی مفرط می‌شود.
• – استفاده از جوش شیرین در پخت نان باعث اختلال در جذب آهن و بروز کم خونی می شود.

مصرف منابع غذایی آهن دار

منابع غذای آهن دارعبارتند از جگر، قلوه ، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری ، اسفناج و حبوبات ؛ مثل عدس و لوبیا، هم چنین میوه های خشک ( برگه ها) به خصوص برگه زرد آلو و دانه های روغنی.

عوامل افزایش دهنده جذب آهن و منابع غذایی آنها

اسید سیتریک و اسید اسکوربیک ( ویتامینC) که در آلو، خربزه، ریواس، انبه، گلابی، طالبی، گل کلم، سبزی ها ، آب پرتقال، لیمو شیرین ، لیمو ترش، سیب و آناناس وجود دارند، می توانند عوامل افزایش دهنده جذب آهن در بدن باشند-.

اسید مالیک و اسید تارتاریک که در هویج ، سیب زمینی، چغندر، کدو تنبل ، گوجه فرنگی، کلم پیچ و شلغم موجود است ، سبب افزایش جذب آهن می شود.

محصولات تخمیری مثل سس سویا نیز در این دسته از عوامل گنجانده می شوند.

درمان کم خونی مینور

مهم‌ترین راه کنترل و درمان بیماری تالاسمی، تزریق مداوم خون است.

اگر بعد از آزمایش هموگلوبین، هماتوکریت متوجه شدید که مقدار آن پایین تر از ‌١٠ است، فورا به مرکز انتقال خون مراجعه کنید.

اگر دیرتر اقدام کنید بدن مجبور است از خونی که استخوان‌ها می‌سازند، تغذیه کند و خون‌سازی استخوان‌ها باعث رشد ناهنجار استخوان‌های سر و صورت می‌شود و در آن هنگام تالاسمی، قیافه وحشتناک خود را نشان می‌دهد و بیمار خود را دچار مشکلات روحی و روانی فراوان می‌کند .

بعلاوه تالاسمی نوعی بیماری ژنتیک است که از ابتدا تا انتهای عمر با فرد است و تغذیه، اثر بسیاری بر این بیماری دارد.

درمان کم خونی مینور

به منظور کمک به درمان تالاسمی مینور با طب سنتی خرما بخورید.

آهن موجود در خرما برای جبران کم خونی مفید است.

پسته به درمان گیاهی تالاسمی مینور کمک می کند.

پسته حاوی فولات و آهن می‌باشد و به بهبود کم خونی کمک می‌کند.

با هدف درمان گیاهی تالاسمی مینور عسل مصرف کنید.

عسل یکی از غنی‎ترین مواد غذایی است که می‎تواند در پیشگیری و همچنین درمان کم خونی نقش کلیدی داشته باشد.

بهترین میوه‎های خونساز جهت کمک به درمان تالاسمی مینور عبارتند از گیلاس، پسته تازه، انار، هلو، زرد آلو، شاه توت، آلو سیاه، انبه، سیب، آناناس، بادام درختی تازه، ریواس، پرتقال، طالبی، گلابی، خربزه، لیموترش، توت فرنگی و گریپ فروت

البته باید توجه داشت مصرف روزانه میوه و سبزیجات به میزان کافی در تمام افراد بخصوص بیماران مبتلا به تالاسمی توصیه می‌شود زیرا این مواد، خطر بروز گرفتگی عروق را در بیماران تالاسمی کاهش می‌دهد.

یک داروی بیماران تالاسمی فولیک اسید است که تجویز می شود.

جهت کمک به درمان تالاسمی مینور با طب سنتی دمنوش گزنه مصرف کنید.

گیاه گزنه و برخی از جلبک ها سرشار از آهن هستند.

درمان کم خونی دکتر روازاده

در طب امروزی درمان کم خونی غالباً با قرصهای شیمیایی حاوی مولکول آهن است که اگر چه مختصری هم مفید واقع شوند، ولی دارای عوارض زیادی هستند و بسیاری از افراد اصلاً نمی توانند خوردن آن را تحمل کنند

ولی در منابع طب سنتی آمده است که افراد کم خون باید برنامه و درمانی برای خون سازی برای خود بگذارند و توصیه می شود روزانه آب آهن تاب میل کنند، سیب رنده شده را داخل ترکیب عرق بیدمشک و گلاب ریخته و بخورند (در ظرف چینی باشد بهتر است).

گوشت قرمز و جگر به خصوص جگر شتر مصرف نمایند.

البته با توجه به مزاجتان باید دستورات مذکور را انجام دهید، مثلاً اگر صفراوی هستید گوشت شتر اذیتتان می کند.

درمان کم خونی دکتر روازاده

همچنین در رفع کم خونی باید چند مسئله ذیل را نیز مد نظر قرار دهید:

اگر خانمی هستید که مشکل کم خونی دارید باید بررسی شود آیا پریودهای شدیدی دارید و در هر دوره خون زیادی از دست می دهید؟

اگر این طور است بایستی این مشکل در وهله اول حل شود.

بایستی وضعیت معده و روده و کبد اصلاح شود تا مواد غذایی لازم را خوب هضم و جذب نماید و خونسازی موثری صورت پذیرد.

از مواد غذایی خونساز مانند گوشت گوسفندی بصورت کباب و شیرینی های طبیعی مثل عسل، انجیر، خرما و انگور و مویز و شیره انگور و شیره خرما مرتباً استفاده کنید.

آب آهن تاب تغلیظ شده برای افرادی که دارای کم خونی یا فقر شدید آهن هستند، توصیه می شود و آنان می توانند به عنوان جایگزین آب نوشیدنی، تا زمان رفع فقر آهن از آن استفاده کنند یا اینکه یک تکه آهن را روی آتش حرارت دهید تا سرخ شود سپس داخل آب کنید این کار را چند بار تکرار کنید.

سپس این آب را میل کنید.

استفاده از حسوم در هنگام پخت غذاهای آبدار نیز برای افراد کم خون توصیه می شود.

بادکش خون ساز نیز برای درمان توصیه می شود، معمولاً با یک دوره ۵-۶ ماهه این کم خونی ها به طور کامل رفع می گردد.

مراکز خون سازی بدن استخوانهای اسفنجی هستند.

بادکش روی جناق سینه و بادکش از پشت روی مهره های کمر روزانه یکبار توصیه می شود.

درمان کم خونی تبریزیان

موارد مصرفی جهت درمان کم خونی در طب اسلامی استاد تبریزیان به شرح زیر می باشد:

• قرص خون
• خونساز
• هر روز آب تره را گرفته و با یک عدد جامع بنوشید. اینکار به سرعت بهبودتان کمک شایانی خواهد کرد.

این داروها برای کمخونی، خون ریزی، سرطان خون، طالاسمی و هموفیلی نیز مصرف می شود.

درمان کم خونی تبریزیان

نکته۱: دو داروی قرص خون و خونساز باید باهم مصرف شود تا به نتیجه مطلوب در بهبود بیماری برسید.

نکته۲: جهت تشخیص کمخونی فرد باید زیر پلک او مشاهده شود، درصورتی که زیر پلک بسیار کم رنگ یا سفید باشد، این شخص مبتلا به کم خونی است.

نکته۳: بسته به میزان کمخونی باید مقدار دارو تجویز شود.

در ازای هر خونساز، ۳ عدد قرص خون تجویز می شود.

برای مینور باید ۹ بسته قرص خون و ۳ بسته خونساز تجویز شود.

نکته۴: آب خالص تره معده را میسوزاند.

بنابراین اگر نمیتوانید از آن استفاده کنید، باید مقداری تره را در دو لیوان آب بجوشانید تا به یک لیوان برس.

سپس یک عدد جامع را در آن حل کنید و بنوشید.