فولیک اسید و چاقی / قرص اسید فولیک برای مردان و کودکان / مصرف در بارداری

فولیک اسید / اطلاعات دارویی فولیک اسید / فولیک اسید برای مردان و کودکان / فولیک اسید قبل از بارداری و در بارداری / آیا فولیک اسید چاق کننده است

فولیک اسید یکی از اشکال ویتامین B و محلول در آب است و امروزه به صورت مصنوعی به بسیاری از غذاها اضافه می شود.

مواد خوراکی و غذاهایی که به طور طبیعی حاوی اسید فولیک هستند شامل :

سبزیجات (مانند اسفناج، کلم بروکلی و کاهو)، بامیه، مارچوبه، میوه ها (مانند موز، خربزه و لیمو)، لوبیا، مخمر، قارچ، گوشت (مانند جگر و قلوه )، آب پرتقال، و آب گوجه فرنگی.

اسید فولیک برای کمک به درمان کم خونی، عدم توانایی روده در جذب مواد مغذی و سایر شرایطی که معمولا با کمبود فولات همراه است، مثل کولیت اولسراتیو ، بیماری کبد و کلیه (دیالیز کلیه) مورد استفاده قرار می گیرد.

در ادامه این مطلب به اطلاعات دارویی فولیک اسید، فولیک اسید برای مردان و کودکان، مصرف آن قبل از بارداری و در دوران بارداری و اینکه آیا فولیک اسید چاق کننده است یا خیر می پردازیم.

فولیک اسید, اطلاعات دارویی فولیک اسید, فولیک اسید برای مردان, قرص فولیک اسید برای کودکان, فولیک اسید قبل از بارداری, فولیک اسید در بارداری, آیا فولیک اسید چاق کننده است, قرص فولیک اسید برای کودک یک ساله, قرص فولیک اسید۱, فولیک اسید ۵ جالینوس

برای دسترسی سریع به محتوای مطلب از لینکهای زیر استفاده کنید:

• اطلاعات دارویی فولیک اسید
• فولیک اسید برای مردان
• قرص فولیک اسید برای کودکان
• فولیک اسید قبل از بارداری
• فولیک اسید در بارداری
• آیا فولیک اسید چاق کننده است

اطلاعات دارویی فولیک اسید

موارد مصرف فولیک اسید

اسید فولیک به منظور پیشگیری و درمان حالات مرضی ناشی از کمبود این ویتامین مصرف می شود.

مکانیسم اثر فولیک اسید

اسید فولیک، پس از تبدیل به اسید تتراهیدروفولیک، برای تولید گویچه های قرمز، سنتز پورین وتیمیدیلات ها، متابولیسم اسیدهای آمینه از قبیل گلیسین و متیونین و هیستیدین ضروری است.

فارماکوکینتیک

فولیک اسید حتی در موارد سوءجذب تقریباً به طور کامل از مجرای گوارش جذب می شود.

متابولیسم این دارو کبدی است.

زمان لازم برای رسیدن به اوج غلظت سرمی، ۶۰-۳۰ دقیقه است.

دفع اسید فولیک کلیوی است.

اطلاعات دارویی فولیک اسید

منع مصرف فولیک اسید

این دارو در بیماریهای بدخیم ، مگر در مواردی که کم خونی مگالوبلاستیک به علت کمبود فولات عارضه مهمی باشد، نباید مصرف شود.

این دارو در درمان کم خونی پرنیسیوز آدیسونی و سایر حالات مرضی ناشی از کمبود ویتامین B12 به تنهایی نباید مصرف شود، زیرا ممکن است سبب تحلیل رفتن تحت حاد طناب نخاعی شود.

توصیه های دارویی فولیک اسید

فقط زمانی از راه تزریقی مصرف شود که مصرف خوراکی آن بدلیل مشکلاتی مانند مانند تهوع، استفراغ، شرایط پیش از عمل یا بعد از عمل یا سندرم های سوء جذب یا پس از برداشت قسمتی از معده امکان پذیر نباشد.

فولیک اسید برای مردان

یک ارتباط بین مصرف فولیک اسید و فراوانی ناهنجاری در سلول های اسپرم مردان وجود دارد.

اسپرم شامل تعداد غیر طبیعی کروموزوم است حدود ۱٪ به ۴٪ از اسپرم مرد سالم را که برخی از انواع اختلال از این نوع است مصرف ویتامین B9 در سنین باروری می‌تواند از بروز نیمی از نقایص لوله عصبی مانند «اسپاینابیفیدا» جلوگیری کند.

کمبود این ویتامین در زمان بارداری می ‌تواند به کم‌ خونی، تولد نوزاد نارس و ایجاد نقص لوله عصبی در جنین منجر شود.

تا چندی پیش، مصرف اسید فولیک فقط به زنان باردار توصیه می‌ شد که در حال حاضر براساس نتایج تحقیقات انجام ‌شده مصرف آن به آقایان نیز توصیه می‌ شود.

براساس نتایج تحقیقات این ویتامین در تقسیم های سلولی نقش بسزایی دارد و حرکت و کیفیت اسپرم را بهبود می‌بخشد.

معمولا به تمام خانم‌ ها توصیه می شود ۶ ماه قبل از بارداری به پزشک زنان مراجعه کنند تا تمام آزمایش های روتین و مورد نیازشان را انجام دهند.

فولیک اسید برای مردان

البته در این زمان حتما باید با حضور همسرشان به پزشک مراجعه کنند تا آزمایش‌ های لازم هم برای همسرشان و هم برای خود خانم تجویز شود.

معمولا یکی از آزمایش  ‌های تجویزشده به آقایان، آزمایش اسپرموگرام است که در آن حرکت، شکل و تعداد اسپرم‌ها ارزیابی می‌شود.

گاهی ممکن است جواب آزمایش در بعضی از افراد غیرطبیعی باشد که می‌تواند علت‌ های زیادی داشته باشد.

جالب اینکه در مواردی فقط با تجویز انواع ویتامین‌ ها مانند زینک، اسیدفولیک و ویتامین D مشکل برطرف می‌شود.

از سوی دیگر، نتایج تحقیقات حتی در روش‌ IVF نشان می‌دهد مردانی که ۳-۲ ماه قبل از بارداری همسرشان، مصرف ویتامین و اسید فولیک را شروع کرده‌اند کیفیت و شکل اسپرم و توانایی باروری در آنها افزایش می‌ یابد.

دوز اسید فولیک مصرفی با توجه به اینکه فرد چه زمانی تصمیم به مصرف آن دارد، متفاوت خواهد بود مثلا اگر خانمی قرار است طی یکی، دو ماه آینده باردار شود مصرف اسید فولیک ۵ میلی‌گرمی و در آقایان ۱ میلی ‌گرمی توصیه می‌شود ولی اگر خانمی تصمیم بگیرد ۶ ماه تا یک سال بعد باردار شود مصرف اسید فولیک با دوز یک میلی ‌گرم و در آقایان هم همان دوز یک میلی ‌گرم پیشنهاد خواهد شد.

قرص فولیک اسید برای کودکان

به گزارش مشرق، کمبرلی جی. جانسون استادیار دانشکده براون دانشگاه واشنگتن در سن لوییس گفت : « مصرف فولیک اسید در دوران بارداری خطر ابتلا به تومور ویلمز کلیه و تومورهای مغزی را در کودکان کاهش می دهد. »

وی مصرف فولیک اسید را در این دوران توصیه کرد و افزود : « این مطالعات همچنین نشان می دهد فولیک اسید خطر ابتلا به انواع سرطان ها را در کودکان کاهش می دهد. »

قرص فولیک اسید برای کودکان

جانسون و گروه تحقیقاتی وی آمار ابتلا به سرطان در کودکان را قبل و بعد از مصرف فولیک اسید بررسی کردند و دریافتند آمار تومور ویلمز از سال هزار و نهصد و هشتاد و شش تا هزار و نهصد و نود و هفت میلادی افزایش و پس از آن کاهش یافت که علتش مصرف فولیک اسید بوده است.

آنها همچنین دریافتند آمار ابتلا به تومور مغزی در کودکان که از سال ۱۹۸۶ تا ۱۹۹۳ میلادی افزایش یافته بود پس از آن به علت مصرف فولیک اسید کاهش یافت.

به گزارش پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، محققان مصرف روزانه چهارصد میکروگرم فولیک اسید را دوران بارداری توصیه می کنند.

فولیک اسید قبل بارداری

پزشکان مصرف فولیک اسید در دوران بارداری و حداقل یک ماه قبل از بارداری را ضروری می‌دانند.

فولیک اسید که فرمی ساختگی از ویتامین b۹ است و فولات نیز نامیده می‌شود، نقشی اساسی در شکل‌گیری لوله‌های عصبی جنین دارد و می‌تواند از بسیاری نقص‌های مادرزادی جلوگیری کند.

در این مطلب با دلایل و میزان مصرف فولیک اسید و مواد غذایی حاوی آن آشنا شوید.

فولیک اسید در رشد سیستم عصبی جنین نقش کلیدی بازی می‌کند و از پیدایش نقص‌‌های لولۀ عصبی مانند مشکلات بسیار جدی مغزی مثل آنانسفالی و مشکلات نخاعی مانند اسپینا بیفیدا در جنین پیشگیری می‌کند.

توسعۀ سیستم عصبی جنین در مراحل بسیار ابتدایی بارداری رخ می‌دهد، حتی پیش از زمانی که فرد متوجه شود باردار است.

به همین دلیل، باید پیش از تلاش برای باردار شدن مصرف فولیک اسید را شروع کرد.

فولیک اسید قبل از بارداری

خطر پیدایش نقص‌‌های لولۀ عصبی جنین در زنانی که مصرف میزان توصیه‌شدۀ فولیک اسید را حداقل یک ماه پیش از بارداری آغاز می‌کنند و در طول سه ماهۀ اول نیز به مصرف آن ادامه می‌دهند به میزان چشمگیری کاهش پیدا می‌کند.

همچنین برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف فولیک اسید ممکن است به کاهش خطر سایر نقص‌های مادرزادی مانند شکاف لب، شکاف کام و برخی از انواع خاص مشکلات قلبی نیز کمک کند.

همچنین ممکن است خطر مسمومیت بارداری را کاهش دهد.

مسمومیت بارداری یک مشکل جدی مرتبط با فشار خون است که حدوداً در ۵ درصد از زنان باردار رخ می‌دهد.

بدن شما به این مادۀ مغذی برای تولید گلبول‌های قرمز و پیشگیری نوع خاصی از کم‌خونی نیاز دارد.

همچنین فولیک اسید برای تولید، ترمیم و کارکرد dna ضروری است.

مصرف میزان کافی فولیک اسید به خصوص برای رشد سریع جفت و کودکتان مهم است.

علائم کمبود فولیک اسید ممکن است خیلی محسوس نباشد.

ممکن است اسهال، کم‌خونی، بی‌اشتهایی، از دست دادن وزن، ضعف، درد در ناحیۀ زبان، سردرد، تپش قلب یا تندمزاجی را تجربه کنید.

اما در بیشتر موارد کمبود فولیک اسید هیچ علامتی ندارد و میزان کافی فولیک اسید لازم برای رشد جنین به او نمی‌رسد.

به همین دلیل پزشکان مصرف میزان مشخص فولیک اسید را به صورت روزانه در زنان باردار توصیه می‌کنند.

• شکاف لب و کام
• تولد نارس
• وزن کم هنگام تولد
• سقط جنین
• رشد ناقص در رحم

فولیک اسید در بارداری

خوردن اسید فولیک در دوران بارداری بسیار مهم است.

استفاده از ویتامین های مخصوص دوران بارداری با ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک قبل و در دوران بارداری توصیه می شود چرا که برای پیشگیری از نقص تولد در سیستم عصبی (مغز و نخاع) هنگام تولد پیشگیری می کند.

پزشکان توصیه می کنند زنان باردار روزانه ۴۰۰ میکرو گرم فولیک اسید در طول روز مصرف کنند.

اگر از مولتی ویتامین استفاده می کنید چک کنید حتما این مقدار را داشته باشد.

فولیک اسید در بارداری

بدون استفاده از اسید فولیک در دوران بارداری کافی ممکن است لوله عصبی کودک شما به درستی بسته نشود و کودک شما دچار نقص های مربوط به بسته نشدن آن شود مانند:

اسپینال بیفیدا: نقص تکامل در نخاع یا مهره ها

آننسفالی: نقص تکامل در قسمت های اصلی مغز

کودکان با آننسفالی معمولا زیاد زنده نمی مانند و کودکان با مشکل اسپاینال بیفیدا ممکن است دچار ناتوانی دائمی شوند.

با مصرف به میزان اسید فولیک می توان جلوی این ناهنجاری ها را گرفت.

آیا فولیک اسید چاق کننده است

ویتامین‌های گروه B به افزایش میزان سوخت و ساز کمک کرده، در نتیجه کاهش وزن حاصل می‌شود.

اسید فولیک نقش مهمی را در شکستن لیپیدها و چربی‌ها ایفاء می‌کند.

در صورتی که مصرف غذای خود را کاهش دهید، آنگاه بدن، گلوکز کافی جهت تولید انرژی در اختیار نخواهد داشت.

در این شرایط، بدن از ذخایر و یا چربی‌های خود برای تولید انرژی استفاده می‌کند.

آیا فولیک اسید چاق کننده است

چربی‌ها به راحتیِ کربوهیدراتها به انرژی تبدیل نمی‌شوند.

در اینجا است که اسید فولیک نقش مهم خود را ایفاء می‌کند.

مقدار کافی از این ویتامین در بدن به تبدیل چربی‌ها به اسیدهای چرب و گلیسرول کمک می‌کند.

با این وجود، تحقیقات بیشتری در خصوص کمک مکمل فولیک اسید به کاهش وزن لازم است انجام شود.

بنابراین پیش از انتخاب مکمل‌های فولیک اسید برای کاهش وزن با پزشک خود مشورت نمایید.