پاکسازی کبد: رژیم پاکسازی کبد در طب سنتی با عرقیات، خاکشیر، قرص و دارو / سم زدایی
پاکسازی کبد: رژیم پاکسازی کبد در طب سنتی / برای پاکسازی و سم زدایی کبد چه بخوریم / پاکسازی کبد با عرقیات، خاکشیر، قرص و دارو / پاکسازی بدن / پاکسازی خون
پاکسازی کبد : در این مقاله از بخش سلامت گوارش و پاکسازی کبد و بدن در وبسایت نایریکا به پاکسازی کبد, رژیم پاکسازی کبد در طب سنتی, قرص پاکسازی کبد, برای پاکسازی کبد چه بخوریم, پاکسازی کبد با عرقیات, پاکسازی کبد با خاکشیر, داروی شستشوی کبد, سم زدایی کبد, پاکسازی بدن, پاکسازی خون می پردازیم.
با ما همراه باشید.
اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.
پاکسازی کبد, رژیم پاکسازی کبد در طب سنتی, قرص پاکسازی کبد, برای پاکسازی کبد چه بخوریم, پاکسازی کبد با عرقیات, پاکسازی کبد با خاکشیر, داروی شستشوی کبد, سم زدایی کبد, پاکسازی بدن, پاکسازی خون
برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:
- رژیم پاکسازی کبد در طب سنتی
- قرص پاکسازی کبد
- برای پاکسازی کبد چه بخوریم
- پاکسازی کبد با عرقیات
- پاکسازی کبد با خاکشیر
- داروی شستشوی کبد
- سم زدایی کبد
- پاکسازی بدن
- پاکسازی خون
رژیم پاکسازی کبد در طب سنتی
رژیم انگور که از مفید ترین رژیم های طب سنتی می باشد به علت فواید بسیارش به آن رژیم پاکسازی با انگور نیز گفته می شود.
در طب سنتی اکثر بیماریها ناشی از غلبه مزاج صفراوی و سودایی در بدن است که گرم و خشک و سرد و خشک محسوب می‌شوند.
برای اصلاح مزاج‌ها و درمان برخی بیماریها مخصوصا انواعی که به کبد مربوط است پاکسازی را توصیه میکنیم زیرا کبد خود مرکز سموم بدن بوده و هضم غذا با آن در ارتباط است.
رژیم پاکسازی کبد در طب سنتی
مراحل رژیم انگور
مرحله اول:
در این مرحله سموم از معده و ردوه ها دفع می شود که معمولاً ۷ تا ۱۰ روز طول می کشد و برای تصفیه تمام دستگاه های بدن و خالی شدن از سموم معمولاً دو هفته طول می کشد.
(در این مرحله بیمار چیزی جز انگور مصرف نمی کند)
مرحله دوم:
پس از گذشت دو هفته می توان کم کم از میوه جات استفاده کرد.
مثل پرتقال، لیمو، زردالو، هلو، گریپ فروت، آب هویج و … که البته انگور باید پایه تغذیه باشد و بیشتر استفاده شود و در اولین غذای صبحانه از انگور استفاده کرد.
می توان میوه های گوناگون را مثلاً اینطور انتخاب کرد:
ساعت ۸ : انگور.
ساعت ۱۲ : انگور. ساعت ۱۴ دو نوع میوه فصل.
ساعت ۱۶ انگور.
ساعت ۱۸ پرتقال، گریپ فروت، آلو یا زردآلو.
ساعت ۲۰ انگور. (این مرحله حدوداً یک هفته طول می کشد.)
مرحله سوم (خام خواری):
در این مرحله می توان انواع سبزیجات خام، سالاد با روغن زیتون و لیموترش، گردو، فندق، بادام، پسته، خرما، انجیر، عسل و روغن زیتون مصرف کرد.
در این مرحله که یک هفته طول می کشد هنوز غذای پخته مصرف نمی شود.
مرحله چهارم:
در این مرحله می توان از غذای پخته و نپخته استفاده کرد.
هر روز ۳ وعده غذا مصرف می کند: صبحانه یک یا دو نوع میوه.
نهار غذای پخته [گیاهی] و شام سالاد.
ملاحظه: البته عوارضی از قبیل دل به هم خوردن، حالت استفراغ پیدا کردن، سردرد و فشار معده، که این عوارض ناشی از حرکت سموم در بدن است و نشانه این است که این رژیم مؤثر واقع شده، این عوارض کم کم برطرف می گردد و نباید رژیم انگور را قطع کرد.
قرص پاکسازی کبد
قرص همولاکس یکی از داروهای طبیعی است که از گیاهانی مثل هلیله سیاه، هلیله زرد، بلیله و آمله ساخته شده است.
این دارو به واسطه ترکیباتی که دارد می‌تواند به پاکسازی کبد و دفع سموم از آن کمک کند.
قرص پاکسازی کبد
مقدار و نحوه مصرف قرص همولاکس
معمولا ۳ بار در روز، هر بار ۲ قرص مصرف می‌شود.
برای پاکسازی کبد چه بخوریم
برای پاکسازی کبد می توانید از درمان های طبیعی استفاده کنید.
برای این کار می توانید روزانه یک فنجان مخلوط آب ولرم و لیموترش مصرف کنید.
نوشیدنی آب چغندر و لیموترش نیز برای پاکسازی کبد موثر است.
همچنین می توانید آب دو عدد گریپ فروت، دو عدد لیموترش، یک عدد پرتقال و یک قاشق روغن زیتون را مخلوط کرده و در طول روز میل کنید.
برای پاکسازی کبد چه بخوریم
میوه‌هایی که بافت کبد را پاک و تصفیه می‌کنند:
- شاتوت (یکی از قوی‌ترین میوه‌هایی است که به تصفیه بافت کبد کمک میکند)
- آب انگور
- زرشک سیاه
- غوره
- انار
- آلبالو
غلات سبوس دار:
غلات سبوس دار که سرشار از ویتامین B کمپلکس است،
روند سوخت و ساز چربی بدن را سرعت می بخشد و به حفظ سلامت کبد کمک می کند.
روغن زیتون:
اسید چرب امگا-۳، به سوخت چربی کمک می کند و کبد را سالم نگه می دارد.
این نوع اسیدهای چرب در روغن زیتون موجود است.
سیر:
سیر خاصیت پاک کننده دارد.
۲ ترکیب حیاتی به نام «آلیسین» و «سلنیم» موجود در سیر، ماده تصفیه کننده کبد به حساب می آید.
سیب:
این میوه حاوی پکتین است که سموم موجود در معده را پاک سازی می کند و در نتیجه سموم موجود در کبد را کاهش می دهد.
سبزیجات:
گروه سبزیجات از جمله گل کلم، کلم برگ، کلم بروکلی و… حاوی نوعی آنتی اکسیدان است که برای عملکرد کبد مفید است.
چغندر قرمز:
به علت بالا بودن میزان فلامانوئید در این گیاه، قدرت آنزیمی کبد را بهبود می بخشد.
آواکادو:
آووکادو به بدن در تولید «گلوتاتیون» کمک می کند.
این نوع آنتی اکسیدان به کبد کمک می کند تا خود را تمیز کند.
سبزیجات سبز:
این نوع سبزیجات حاوی کلروفیل است که رنگ سبز ایجاد می کند.
کلروفیل نوعی رنگ دانه است که به دفع سموم کبد کمک می کند.
گریپ فروت:
کبد با کمک ویتامین C می تواند خود را سم زدایی کند.
علاوه بر آن، ویتامین C آن به بدن در تولید آنزیم های تمیز کننده کبد کمک می کند.
تخم گشنیز:
تخم گشنیز را در آب خیس و روز بعد میل کنید.
این کار باعث خنک شدن حرارت بدن و دفع سموم از کبد می شود.
زردچوبه:
این ادویه خاصیت ضد التهابی دارد.
بنابراین اگر کبد شما ملتهب است، غذاهای حاوی زردچوبه میل کنید زیرا به کاهش التهاب کبد کمک می کند.
گردو:
کبد، اغلب با آمونیاک مسموم می شود.
گردو حاوی نوعی اسید آمینه است که آمونیاک کبد را متلاشی می کند و این عضو را تمیز نگه می دارد.
چای سبز:
این چای خواص متعددی دارد.
«کاتکینز» نوعی آنتی اکسیدان موجود در این نوشیدنی برای تصفیه کبد مفید است.
پاکسازی کبد با عرقیات
شاه تره (طبیعت سرد )
در میان عرقیات گیاهی دسته‌ای از این شفابخش‌های طبیعی برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا توصیه شده اند.
عرق شاهتره در درمان و همچنین محافظت کبد موثر است، خون را تصفیه کرده و از آن را رقیق مینماید، کاهنده فشار خون و کلسترول خون است، این عرق همچنین مدر نیز میباشد.
برای سم زدایی و پاکسازی کبد ۲ فنجان در روز میل کنید.
پاکسازی کبد با عرقیات
عرق خارشتری (طبیعت سرد )
این عرق تصفیه کننده خون و کبد میباشد همچنین اثر زیدی در دفع سنگ کلیه دارد ، اشتها را افزایش می دهد ، تعریق را زیاد مینماید ،نیروی **** را زیاد میکند ، اثر آرام بخش دارد و در بهبود تپش قلب نیز موثر است.
۲ فنجان در روز
عرق کاسنی(طبیعت سرد و تر)
این عرق گیاهی موجب زیبایی صورت شده و از بوی بد عرق انسان میکاهد همچنین این عرق در تقویت معده انسان نیز موثر است کلسترول خون را تنظیم مینماید، در ماه های گرم سال تحمل گرما را در بدن افزایش میدهد ، مسکن اعصاب ، این عرق هم دارای اثر ادرار آور است هم برطرف کننده یبوست این عرق در درمان بیماریهای کبد و همچنین پاکسازی آن از سموم تاثیر زیادی دارد.
پاکسازی کبد با خاکشیر
متخصصان طب سنتی بارها و بارها برای پایین آوردن دمای بدن در تابستان توصیه کرده‌اند که شربت خاکشیر بنوشیم اما به تازگی فایده‌هایی دیگر نیز برای این شربت اعلام کرده‌اند.
پاکسازی کبد با خاکشیر
طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه میکند، هر روز صبح ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر را در ۲ لیوان آب بجوشانید، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید.
با این روش با کبد چرب مبارزه کنید.
داروی شستشوی کبد
مواد مورد نیاز نوشیدنی گیاهی برای شستشوی کبد چرب
- لیمو ترش یک عدد
- آب ۵۰۰ میلی لیتر
- کلم پیچ تازه ۱۲۵ گرم
- کرفس ۲۵ گرم
- نعناع ۱۰ گرم
- گلابی تازه ۲۵۰ گرم
- زنجبیل دو سانتی متر
داروی شستشوی کبد
طرز تهیه :
گلابی، کلم پیچ، کرفس و زنجبیل را خرد می کنیم.
موادی که خرد کردیم را در مخلوط کن می ریزیم.
یک لیوان آب به موادمخلوط کن اضافه میکنیم و آن را روشن می کنیم تا خوب مخلوط شوند.
به ترکیب به دست آمده بقیه آب، نعناع و آب لیمورا اضافه می کنیم و دوباره آن ها را مخلوط می کنیم.
این نوشیدنی مفید برای پاکسازی کبد چرب را در دو نوبت در روز – صبح و عصر – بنوشید.
سم زدایی کبد
باید کبد را پاکیزه کرد.
گیاهانی را که در زیر معرفی می‌شوند، می‌توانید از عطاری‌ها تهیه نمایید:
سم زدایی کبد
آرتیشو:
دارای طعم تلخ و تند واضح با خاصیت پاک کنندگی خوب برای کید میباشد.
مواد شیمیایی موجود در آرتیشوک به نام سینارین باعث افزایش تولید صفرا در کبد و تقویت بخشیدن به مجرای صفرا می‌شود.
آرتیشوک همچنین باعث تقویت سلول‌های دیواره کبد و نگاه داشتن آنها از صدمه می‌شود.
برای پاکسازی کبد با آرتیشو
۱۰ تا ۲۰ برگ آرتیشو را در نیم تا یک لیتر آب و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید.
در طول روز بعد از غذا از این محلول میل کنید.
رزماری:
گیاه متداول در آشپزی که می‌تواند یکی از پاک کننده‌های کبد باشد.
با توجه به تحقیقات انجام شده، عصاره رزماری با کمک آنزیم‌های داخل کبد باعث دفع سریعتر مواد شیمیایی می‌شود.
زرد چوبه:
زردچوبه خام محتوی روغنی است که باعث کاستن مقدار سم در بدن می‌شود.
زردچوبۀ به رنگ طلایی را، به عنوان مزه گرم در سبزیجات، برنج، حبوبات، ماهی و مرغ می‌توان استفاده نمود.
قاصدک:
قاصدک گیاه هرزی است دارای برگ‌های پهن تیغی شکل با گل‌های زردی که بعدا به قاصدک تبدیل می‌شود و در چمنزار‌ها یافت می‌شود.
این گیاه سرشار از ویتامین آ.، آهن، فسفر، کلسیم و پتاسیم است.
همینطور برای تقویت و شستشوی کبد استفاده می‌شود.
چربی‌های ذخیره شده در کبد را از بین می‌برد.
ضمنا دارای مزه‌ای تلخ میباشد. می‌توان هر از گاهی یک فنجان چای قاصدک برای خود درست کرد.
کاسنی:
محرک صفرا و تمیز کننده کبد، مدر و ملین و همچنین کم کننده کلسترول میباشد.
از برگ‌های کاسنی می‌توان در سالاد نیز استفاده کرد.
نوشیدنی برای پاکسازی کبد
برای تهیه یک نوشیدنی طبیعی و خانگی به منظور پاکسازی کبد کافیست ۱ عدد چغندر متوسط را با ۱ عدد هویج و ۱ عدد سیب (خام) داخل میکسر کاملا میکس کنید و در انتها یک لیوان آب به ان بیافزایید.
این نوشیدنی را نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید.
برای تصفیه و پاکسازی کبد کافی است به مدت ۵ روز پی در پی روزانه یک لیوان از این نوشیدنی سالم میل کنید.
سپس ۱۰ روز فاصله داده و دوباره شروع کنید.
با همین کار ساده از یک گنجینه‌ی طبیعی و درمانگر بهره‌مند خواهید شد.
پاکسازی بدن
سم زدایی بخشی از مراقبت از بدن و نگهداری آن است.
ما می‌توانیم با زدودن آلودگی‌ها از اندامها و جریان خون‌مان بدن را پاکسازی کنیم.
بدن خودش به طور طبیعی، سموم را از طریق اندامها دفع میکند، ام ما نیز باید در این کار کمکش کنیم.
قرار گرفتن در معرض آلاینده‌ها، مواد شیمیایی سرطانزا و فلزات سنگین، تاثیر منفی بر سیستم ایمنی‌مان می‌گذارد و می‌تواند مغز و خون و استخوانها را نیز تحت تاثیر قرار داده و موجب بیماریهای مزمن شود.
پاکسازی بدن
بدن ما اگر آلوده به سموم باشد نمی‌تواند کارش را به درستی انجام دهد زیرا زمینه‌ای مساعد برای انواع بیماریها مانند مشکلات گوارشی، میگرن و بیماری مفاصل خواهد شد.
غذاهای سفت و خشک را با آبیموه و اسموتی جایگزین کنید
هدف از سم زدایی، رها کردن بدن از هر گونه اختلال و ناآرامیست و وقتی شما بدن‌تان را با غذاهای سالم تغذیه می‌کنید، این زمینه را برایش فراهم می‌کنید.
برای شروع سعی کنید غذاهای‌تان را با آبمیوه‌های ارگانیک و اسموتی‌ها جایگزین کنید.
ابتدا با جایگزین کردن یک وعده شروع کنید؛ مثلا به جای یکی از وعده‌های غذایی روزتان اسموتی بخورید.
این کار کمک‌تان میکند متابولیسم‌تان را سرعت بدهید و از خوردن غذاهای سنگین اجتناب کنید.
مواد مغذی موجود در اسموتی، انرژی طبیعی در اختیارتان می‌گذارد و کالری مورد نیازتان را تامین میکند.
در اسموتی‌تان از مواد سالم و طبیعی استفاده کنید: سیب، جعفری، هویج، کلم برگ، چغندر و … می‌توانند به پاکسازی خون و آماده کردن اندامها برای سم زدایی بدن کمک کنند.
مواد غذایی ارگانیک بخرید
قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی می‌تواند موجب اوتیسم، ADHD، اختلالات رشد و سرطان شود.
خوردن میوه‌ها و سبزی‌ها یکی از مهمترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامتی‌تان انجام دهید.
اما همیشه توصیه شده است از محصولات مجاز ارگانیک استفاده کنید.
در کشاورزی سنتی به میزان زیادی از سموم و آفت کُش‌ها استفاده می‌شود که به مرور زمان به بدن آسیب می‌زنند.
بیش از ۸۰ درصد محصولات غیرارگانیک مانند اسفناج، توت فرنگی، سیب و گیلاس، آلوده به دست کم یک نوع سم هستند.
پس اگر به دنبال سم زدایی از بدن‌تان هستید، سراغ میوه‌ها و سبزی‌های ارگانیک و سالم بروید.
آب بنوشید
بیشتر افراد دهیدراته می‌شوند بدون اینکه خودشان بفهمند! ما آب بدن را از طریق ادرار، تعریق و مصرف دارو از دست می‌دهیم.
شما ممکن است حین ورزش و با انجام کارهای بدنی، تقریبا یک لیتر آب از دست بدهید.
کمبود آب بدن موجب خستگی، احساس سبکی سر، غش و ضعف، تپش قلب و درد در قفسه سینه می‌شود.
آب، سموم و آلودگی‌ها را از بدن دفع میکند و در نتیجه رنگ پوست روشن‌تر شده و عملکرد سیستم گوارش، تنفس و جریان خون بهتر خواهد شد.
طی روز جرعه جرعه آب بنوشید تا کم کم به نوشیدن آب بیشتر عادت کنید.
کمتر قهوه مصرف کنید زیرا مدر است و بدن را کم آب میکند.
غذاهای فرآوری شده را حذف کنید
اگر می‌خواهید بدن‌تان را سم زدایی کنید باید مصرف غذاهای فراوری شده را کنار بگذارید.
چیزهایی مثل چیپس و بیسکوییت و پنیر و نان سفید و گوشت‌های فرآوری شده را با انواع سالاد جایگزین کنید.
هیچ غذایی را که در روغن زیادی سرخ شده است نخورید.
در عوض سعی کنید از سبزیجاتی مانند انوا کلم، اسفناج و … بیشتر استفاده کنید.
بیشتر سبزیجات قلیایی هستند و می‌توانند به بدن در مبارزه با باکتریها کمک کنند.
مثلا جعفری می‌تواند با چسبیدن به فلزاتی چون جیوه آنها را از بدن‌تان خارج کند.
از دیگر غذاهای قلیایی می‌تواند هویج، انجیر، بادام، لوبیا سبز و کلم برگ را نام برد که همگی برای پاکسازی بدن و دفع سموم مفیدند.
قند و شکر را حذف کنید
این کار برای بیشتر افراد سخت است و نمی‌توانند تمام شیرینی‌ها را حذف کنند.
مصرف قند موجب دیابت، بیماری قلبی، افزایش وزن، سرطان می‌شود و واقعا زیان آور است.
قند در هر چیزی که می‌خوریم وجود دارد.
ماست، غلات، نان، آبمیوه‌ها و غذاهای فرآوری شده مقدار زیادی قند دارند و اگر قند زیادی مصرف کنیم به سیستم ایمنی‌مان آسیب زده، بیشتر سرما می‌خوریم و مشکلات گوارشی خواهیم داشت.
قند زیاد درست مانند الکل به کبد آسیب می‌زند.
محققان تائید کرده‌اند که قند، مرگ بار است! پس این مواد غذایی اعتیاد آور را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید و هر وقت احساس کمبود انرژی کردید سراغ میوه‌ها و سبزی‌ها بروید.
کمتر کافئین مصرف کنید
کافئین ماده‌ی دیگری است که اگر بیش از حد مصرف شود می‌تواند به مرور زمان به بدن آسیب برساند.
مصرف مقدار متعادلی از کافئین – حدود ۲۵۰ میلی گرم در روز – مشکلی ایجاد نمی‌کند اما بیشتر افراد خیلی بیشتر از این مقدار کافئین مصرف می‌کنند که باعث فشار به اندامها می‌شود.
کافئین در کبد سوخت و ساز می‌شود و می‌تواند موجب بیماری کبد شود.
کافئین دارو محسوب می‌شود و برای همین باید تدریجا و آرام آرام آن را از سیستم بدن‌تان خارج کنید.
به جای دو فنجان قهوه در روز، یک فنجان از آن بنوشید.
سعی کنید به فعالیت‌هایی بپردازید که موجب ترشح همان هورمون‌های خوبی شوند که با مصرف کافئین در بدن تولید می‌شوند.
می‌توانید هر وقت هوس قهوه کردید یک اسموتی سالم و خوشمزه بخورید یا به پیاده روی بروید.
چای دندلیون (قاصدک) بنوشید
نوشیدن چای دندلیون، عملکرد کبد را تقویت کرده و بدن را پاکسازی میکند.
محققان دریافته‌اند گیاه دندلیون یا قاصدک، عملکرد ارگان‌ها را تقویت میکند.
چای قاصدک برای تسکین دردهای شکمی، سنگ صفرا و مفصل درد مفید بوده و از استخوانها نیز محافظت میکند.
چای دندلیون ویتامین C دارد که به جذب املاح در بدن کمک میکند، التهاب را کاهش میدهد و از بروز بیماریها جلوگیری میکند.
چای دندلیون، سنگ کلیه را خُرد میکند، عفونت را برطرف میکند و گردش خون را تنظیم میکند.
ریشه‌ی گیاه قاصدک دارای ترکیبی به نام تاراکساسرین است که به کبد و تقویت عملکرد آن در دفع سموم کمک میکند.
برنامه پاکسازی بدن برای از بین بردن سموم ، چربی و جلوگیری از سرطان
مصرف ۱ فنجان چای گیاهی ضد یبوست قبل از سه روز پاکسازی که باعث پاکسازی دستگاه گوارش می شود .
بسیار حائز اهمیت است که در طول درمان روده ها خالی از هرگونه انسدادی باشد.
درمان را با نوشیدن ۲ لیمو و یک فنجان آب گرم شروع کنید و این نوشیدنی قبل از صبحانه برای بالا بردن قدرت هضم غذاها و کمک به ریه توصیه می شود.
۱/۵ فنجان آب گریپ فروت همراه صبحانه میل کنید و اگر آب گری فروت دوتس ندارید به جای آن از آب سیب که قبلا آن را رقیق کرده اید استفاده کنید .
گری فروت و آناناس حاوی آنتی اکسیدان فراوانی هست که به سیستم تنفسی کمک می کند.
گاهی اوقات بین صبحانه و نهار ۱ تا ۱/۵ فنجان آب هویج بنوشید هویج تباکارتون فراوانی دارد که در بدن به ویتامینA تبدیل می شود.
آب هویج تازه به قلیایی کردن خون در طول درمان اعتیاد کمک می کند.
قبل از نهار اسفناج ، کرفس ، جعفری ، هویج را با هم ترکیب و مصرف کنید چون حاوی پتاسیم فراوانی است و در پاکسازی و سم زدایی بسیار اهمی تدارد چای مقوی که حاوی زنجبیل و نعناع است در درمان گرفتگی بینی و تجمع خون موثر است.
این ترکیبات را تا سه روز استفاده کنید متوجه تغیرات شگفت انگیز خواهید شد
پاکسازی خون
پاکسازی خون مسئله مهمی است که بهتر است با رژیم غذایی سالم و رعایت برخی اصول انجام شود تا با مصرف دارو و مکمل.
گام اول اول از همه باید روزانه بین ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید.
محققان دانشگاه نبراسکا می‌گویند که کمبود آب، میزان مرگ‌ومیر را بیشتر از کمبود مواد مغذی دیگر بالا می‌برد.
توجه داشته باشید که آب، نوعی مکانیسم انتقالی را برای جابه‌جایی مواد مغذی و عناصر مختلف در اختیار بدن قرار میدهد.
وجود آب همواره برای از بین بردن مواد زائد و حفظ پاکیزگی خون ضروری است.
پاکسازی خون
گام دوم از شیوه‌های رژیم تَر کمک بگیرید.
این رژیم‌ها سریعا سموم مختلف را از خون خارج میکند و تصفیه خون را امکان‌پذیر می‌سازد.
شما می‌توانید درحین ساعات این رژیم، از نوشیدنی‌های مغذی و غنی مانند آب هویج طبیعی، آب چغندر و آب لیموی تازه استفاده کنید و تعادل آب بدن را از این طریق در وضعیت مناسب نگه دارید.
مصرف آب کافی هم برای جلوگیری از کم‌آبی بدن ضرورت دارد.
در طول رژیم تَر، بدن خودش را درمان میکند و آسیب‌های داخلی را ترمیم می‌سازد.
البته قبل از شروع رژیم تَر حتما با پزشک خودتان درباره خطرات و پیامدهای احتمالی مشورت کنید و هرگز این کار را خودسرانه انجام ندهید.
گام سوم از شیوه‌های پزشکی سنتی برای پاکسازی خون کمک بگیرید، چون بسیاری از گیاهان دارویی برای پاکسازی خون مفید هستند.
بلوط کوتاه و همیشه‌بهار (Chapperal) یکی از همین گیاهان است که قدرت آنتی‌اکسیدانی فوق‌العاده‌ای در پاکسازی خون دارد.
شبدر قرمز (Red Clover) هم دو فایده مهم ارائه میدهد: تصفیه خون و اصلاح کمبودهای احتمالی در خون.
ریشه گیاه باباآدم (Burdock Root) نیز خون را پاکسازی میکند و قدرت سیستم‌های حذف‌کننده زوائد را در بدن افزایش میدهد.
البته این گیاهان باید از مراکز معتبر و دارای مجوز خریداری شوند.
گام چهارم سم‌زدایی از کبد و کیسه صفرا، یکی از کارهای مهمی است که نقش موثری در پاکسازی خون دارد.
توجه داشته باشید که کبد، سیستم فیلترینگ بدن است و چربی‌ها، مواد زائد و رسوبات کلسترول را درون خود جای میدهد.
به‌علاوه، کبد و کیسه صفرا همکاری بسیار نزدکی با هم دارند.
بنابراین، پاکسازی کبد می‌تواند به از بین بردن سنگ کیسه صفرا هم کمک کند.
وقتی که کبد و کیسه صفرا به‌خوبی تمیز شوند، خون هم کیفیت بهتری پیدا میکند.
گام پنجم شما می‌توانید از آنزیم‌های پروتئولیتیک، قبل از خواب شبانه و بین وعده‌های غذایی استفاده کنید.
آنزیم‌های پروتئولیتیک در عرض چند دقیقه وارد جریان خون می‌شوند و سیستم ایمنی بدن را به مصرف سموم موجود در خون تحریک می‌کنند.
این آنزیم‌ها در مراکز معتبر به فروش می‌رسند، اما نباید از آنها بدون مشورت پزشک استفاده کنید.
