خشکی دهان و گلو: علت و درمان در طب سنتی / خشکی دهان و دیابت، صفرا، و کبد

خشکی دهان: علت خشکی دهان و گلو و درمان آن در طب سنتی / خشکی دهان و دیابت، صفرا و کبد / خشکی دهان در خواب / علت سرگیجه و خشکی دهان

خشکی دهان و گلو : در این مقاله از بخش نشانه های بیماری و مشکلات شایع در وبسایت نایریکا به خشکی دهان, علت خشکی دهان, خشکی دهان و دیابت, علت خشکی دهان و گلو, صفرا و خشکی دهان, خشکی دهان در خواب, خشکی دهان و کبد, چگونه خشکی دهان را ازبین ببریم, علت سرگیجه و خشکی دهان, علت خشکی دهان در طب سنتی, درمان خشکی دهان در طب سنتی می پردازیم.

با ما همراه باشید.

اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

خشکی دهان, علت خشکی دهان, خشکی دهان و دیابت, علت خشکی دهان و گلو, صفرا و خشکی دهان, خشکی دهان در خواب, خشکی دهان و کبد, چگونه خشکی دهان را ازبین ببریم, علت سرگیجه و خشکی دهان, علت خشکی دهان در طب سنتی, درمان خشکی دهان در طب سنتی

برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:

• علت خشکی دهان
• خشکی دهان و دیابت
• علت خشکی دهان و گلو
• صفرا و خشکی دهان
• خشکی دهان در خواب
• خشکی دهان و کبد
• چگونه خشکی دهان را ازبین ببریم
• علت سرگیجه و خشکی دهان
• علت خشکی دهان در طب سنتی
• درمان خشکی دهان در طب سنتی

علت خشکی دهان

داروها

داروهای بسیار زیادی وجود دارند که می توانند موجب خشکی دهان شوند و نمونه هایی مانند داروهای شیمی درمانی برای درمان سرطان با خشکی دهان پیوند خورده اند.

بنابر گزارش کلینیک مایو، افرادی که درمان فشار خون بالا و اضطراب را دنبال می کنند و همچنین داروهای رفع احتقان، آرامبخشی عضلانی، و ضد درد مصرف می کنند نیز ممکن است با خشکی دهان مواجه شوند.

با این وجود، مقصر اصلی در این زمینه داروهای ضد حساسیت و ضد افسردگی هستند.

اگر داروی تجویزی برای شما موجب خشکی دهان می شود با پزشک خود درباره تغییر آن صحبت کنید.

علت خشکی دهان

متاسفانه، در برخی موارد، به ویژه زمانی که داروی مصرفی ضروری است، نمی توان گزینه دیگری را مد نظر قرار داد.

برای مقابله با این عارضه جانبی می توانید از آدامس بدون قند یا نعناع استفاده کنید.

این مواد به تحریک جریان بزاق کمک می کنند.

کم آبی بدن

افراد بسیاری به میزان کافی در طول روز آب نمی نوشند.

نوشیدن آب فراوان فواید سلامت شگفت انگیز بسیاری دارد و می تواند از مشکلات دیگر مانند کم آبی بدن پیشگیری کند.

کم آبی بدن می تواند به تنهایی برای خشکی غشاهای مخاطی در دهان و کاهش بزاق کافی باشد.

کم آبی بدن یکی از نشانه های هشدار دهنده است که باید جدی گرفته شود.

این شرایط می تواند موجب تب، تعریق بیش از حد، و حتی استفراغ شود.

کم آبی بدن به طور مداوم یا برای مدت زمانی طولانی می تواند مشکلاتی جدی‌تر از خشکی دهان را رقم بزند و به زخم های دهان یا یک عفونت منجر شود.

اگر فعالیت جسمانی موجب خشکی دهان شما می شود، یک بطری آب برای مقابله با این شرایط به همراه داشته باشید.

آب و هوا

خشکی دهان می تواند به واسطه سطوح رطوبت شکل بگیرد.

زمانی که سطوح رطوبت هوا کم است، هوای خشک می تواند موجب خشک شدن غشاهای مخاطی شده و خشکی دهان را در پی داشته باشد.

مرطوب نگه داشتن دهان و بینی ضروری است تا از این طریق احتمال سرماخوردگی، آنفلوآنزا و آلرژی ها کاهش یابد.

از این رو، خرید یک دستگاه مرطوب کننده هوا می تواند سرمایه گذاری خوبی باشد.

پوسیدگی دندان

یک رژیم غذایی سرشار از قند در ترکیب با بهداشت نامناسب دهان و دندان به پوسیدگی دندان و فساد در خط لثه منجر می شود.

این پوسیدگی تدریجی کاهش ترشح بزاق را به همراه دارد و در نهایت با خشکی دهان ناراحت کننده و مزمن مواجه می شوید که هرچه بیشتر فساد دندان و لثه را تشدید می کند.

آسیب عصبی

علائم آسیب عصبی که به واسطه آسیب دیدگی شدید در ناحیه گردن یا سر شکل می گیرد می تواند به اعصاب غدد بزاقی صدمه بزند.

در نتیجه، اعصاب برای تولید بزاق پیام های درستی به غدد ارسال نمی کنند و خشکی دهان رخ می دهد.

دیابت

خشکی دهان اغلب یکی از نشانه های آشکار دیابت است که در زمان بالا بودن قند خون و دیابت کنترل نشده رخ می دهد.

در این شرایط، کتون ها مایع از دست می دهند یا بزاق به میزان کافی تولید نمی شود و نمی تواند دهان را مرطوب نگه دارد.

کم آبی شدید و خشکی دهان و همچنین دشواری در جویدن و قورت دادن غذا نتیجه نهایی است.

بیماری های خودایمنی

خشکی دهان و بینی ممکن است از نشانه های هشداردهنده اولیه یک بیماری خودایمنی مانند بیماری کرون یا سندرم شوگرن، بیماری که به غدد تولید کننده مخاط حمله می کند، باشد.

خشکی دهان و خشکی چشم در میان علائم شایع سندرم شوگرن قرار دارند.

افراد مبتلا به ویروس اچ‌آی‌وی نیز مستعد خشکی دهان هستند.

بهترین روش برای تشخیص این شرایط نوشیدن مقداری آب است و اگر این کار کمکی به برطرف شدن مشکل نکرد، می توان به یک بیماری خودایمنی مشکوک شد.

سندرم شوگرن و بیماری کرون تنها بیماری های خودایمنی نیستند که بر غدد بزاقی تاثیر می گذارند.

از موارد دیگر می توان به اچ‌آی‌وی/ایدز، لوپوس، و آرتریت روماتوئید اشاره کرد.

در حقیقت، سندرم شوگرن اغلب در افرادی که از لوپوس یا آرتریت روماتوئید رنج می برند، رخ می دهد، در نتیجه هر فرد مبتلا به این بیماری ها باید نسبت به خشکی دهان توجه ویژه ای داشته باشد.

بهترین روش برای مقابله با علائم شکل گرفته جویدن آدامس، مکیدن یک قرص لوزی شکل (Lozenge) ، یا خرید اسپری بزاق است.

پیری

با افزایش سن، تغییرات بسیاری در بدن ما رخ می دهند و خشکی دهان نیز یکی از این موارد است.

به گفته کلینیک مایو، افراد پیر احتمال بیشتری دارد خشکی دهان را تجربه کنند.

دلایل بسیاری برای این شرایط وجود دارد که از آن جمله می توان به نوع داروهای مصرفی، چگونگی پردازش داروها توسط بدن، میزان دریافت مواد مغذی از رژیم غذایی، و مشکلات سلامت احتمالی اشاره کرد.

درمان سرطان

افرادی که روند درمان بیماری سرطان را دنبال می کنند به احتمال زیاد خشکی دهان را تجربه خواهند کرد.

داروهای شیمی درمانی ماهیت بزاق و مقدار تولید آن را تغییر می دهند.

احتمال بروز این شرایط در صورت بروز سرطان سر و گردن بیشتر است زیرا پرتودرمانی می تواند به غدد بزاق آسیب وارد کند.

اگر غدد بزاق عملکرد درستی نداشته باشند، به میزان کافی بزاق تولید نمی کنند.

در برخی موارد این شرایط موقتی است و پس از اتمام درمان برطرف می شود، اما مواردی نیز وجود دارند که موجب آسیب دائمی می شوند.

به گفته کلینیک مایو، همه چیز به محل تحت تاثیر قرار گرفته توسط سرطان و میزان پرتودرمانی یک بیمار بستگی دارد.

سبک زندگی

نوشیدن الکل، سیگار کشیدن، جویدن تنباکو، یا استفاده از مواد مخدر از جمله مواردی هستند که می توانند به خشکی دهان منجر شوند.

سیگار کشیدن و جویدن تنباکو می تواند تاثیر چشمگیری بر میزان بزاق تولیدی در دهان داشته باشند.

سیگار کشیدن تولید بزاق را کند می کند و مصرف الکل می تواند به کم آبی بدن منجر شود که هر دو مورد شرایط را برای خشکی دهان فراهم می کنند.

اگر در حال حاضر از میزان کم تولید بزاق رنج می برید باید نوشیدن الکل و سیگار کشیدن را ترک کنید زیرا تنها شرایط را وخیم‌تر می سازند.

توجه داشته باشید که سیگار کشیدن می تواند به بیماری قلبی، پوسیدگی دندان، بیماری ریه و بسیاری موارد دیگر نیز منجر شود.

خروپف

خروپف اغلب موجب می شود تا افراد از طریق دهان تنفس کنند که می تواند به خشکی دهان منجر شود.

اگر خشکی دهان شما بیشتر هنگام صبح و پس از بیدار شدن از خواب احساس می شود، خروپف می تواند مقصر اصلی باشد.

اگر همواره با خشکی دهان از خواب بیدار می شوید، این می تواند نشانه ای از ابتلا به آپنه خواب باشد.

مشکلات سینوس

مشکلات سینوس می توانند علائمی ناخوشایند را شکل دهند و خشکی دهان یکی از آنها محسوب می شود.

هر فرد مبتلا به انحراف تیغه بینی یا پولیپ های بینی ممکن است با دشواری در تنفس از طریق بینی مواجه شود و این کار را با کمک دهان انجام دهد.

اگر با این شرایط و دیگر مشکلات سینوس مواجه هستید، برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید.

افسردگی

افسردگی نیز می تواند دلیل دهان خشک در صبح ها باشد.

وقتی بدن شما به اضطراب پاسخ می دهد، خوابتان دچار مشکل خواهد شد و باعث کمبود آب و خشکی در صبح می شود.

خشکی دهان و دیابت

خشکی دهان ممکن است یک علامت هشدار‌‌دهنده دیابت باشد، اما تنها نشانه وقوع دیابت نیست.

با‌این‌حال در کسانی که به دیابت نوع اول مبتلا هستند رایج است.

خشکی دهان و دیابت

ممکن است به دلیل یکی از موارد زیر باشد:

عوارض جانبی بعضی از داروها: خشکی دهان ممکن است به دلیل مصرف یک از داروهایی باشد که به منظور کنترل دیابت مصرف می‌شود.

همچنین تعدادی از بیماران داروهایی برای کنترل فشار خون و جلوگیری از بیماری قلبی که ممکن است بخاطر دیابت باشد مصرف می‌کنند.

این‌ها از دلایلی هستند که برای خشکی دهان در بیماران شناخته می‌شوند.

کم شدن آب بدن: افراد دیابتی مستعد کم آبی بدن هستند، و یکی از اثرات آن خشکی دهان است.

مشکلات کلیوی: حتی مشکلات کلیوی ممکن است به‌خاطر دیابت باشد، در نتیجه با کاهش سطح آب، تعادل آب بدن به هم می‌خورد.

خشکی دهان می‌تواند یکی از دلایل این وضعیت باشد.

سطح بالای قند خون: سطح بالای قند خون یا ازدیاد قند خون می‌تواند بر بدن تاثیراتی بگذارد که یکی از آن خشکی دهان است.

علت خشکی دهان و گلو

آلرژی

آلرژی‌های زیادی وجود دارند که موجب خشکی گلو می‌شوند.

محصولات شوینده، خاک اره، گرده افشانی، موی بدن حیوانات، و غیره از جمله متداول‌ترین آلرژن‌هایی (مواد حساسیت زا) هستند که موجب خشک شدن گلو می‌شوند.

مسمومیت غذایی بوتولیسم

مسمومیت غذایی بوتولیسم یک بیماری عفونی ناشی از باکتری کلستریدیوم بوتولینوم است.

سموم این باکتری عملکرد عصبی را مسدود ساخته و موجب فلج عضلانی اسکلتی و تنفسی می‌شود.

در کمتر از ۱۲ تا ۳۶ ساعت پس از ابتلاء به آن، علائمی مانند خشکی گلو و دهان قابل مشاهده است.

در صورتی که فردی احتمال داد که دچار چنین مسمومیت غذایی شده است، بایستی بلافاصله به پزشک مراجعه نماید.

علت خشکی دهان و گلو

کم شدن آب بدن

کم شدن محتوای آب در بدن خصوصاً در زمستان می‌تواند گلو را خشک نماید.

بنابراین، مایعات زیادی نوشیده و به منظور جلوگیری از کم شدن آب بدن، از مصرف غذاهای شور خودداری نمایید.

خشکی هوا

فصل زمستان میزان رطوبت موجود در آب را کاهش داده، هوای خشک و سرد را در حین تنفس وارد بدن شما ساخته که به نوبه‌ی خود غشاهای گلو را آزرده و موجب احساس خشکی و خارش در آن می‌شود.

این وضعیت تنها در طول زمستان اتفاق نمی‌افتد.

بلکه ممکن است در هر فصلی از سال، در صورتی که مدت زمان زیادی را در داخل خانه با وجود روشن بودن کولر یا دستگاه تهویه بگذرانید، دچار خشکی گلو گردید.

بنابراین، هوای اطراف خود را خصوصاً در حین صرف ساعات زیادی در داخل خانه مرطوب سازید.

سندرم شوگرن

سندرم شوگرن نوعی بیماری خود ایمنی سیستمیک بوده که غدد برون ریز تولید کننده‌ی اشک و بزاق را از بین می‌برد.

به دلیل آنکه تولید بزاق کاهش می‌یابد (در برخی موارد، به طور کامل متوقف می‌شود)، دهان و گلو خشک می‌شوند.

سرطان گلو

وجود غده‌ی سرطانی در گلو (حلق)، حنجره و یا لوزه‌ها را سرطان گلو گویند.

خشکی گلو از علائم همراه این نوع سرطان است.

عفونت

باکتری استرپتوکوک می‌تواند موجب بروز عفونت در گلو شود.

این عفونت مسری است.

و از طریق ترشحات بینی، بزاق، سرفه، عطسه، و لمود.

استعمال دخانیات

سیگار کشیدن، مصرف و یا استفاده از توتون و تنباکو و یا هر نوع ماده‌ی مخدر می‌تواند موجب خشکی گلو شود.

مواد تشکیل دهنده‌ی این مواد مخدر، موجب کم شدن آب بدن می‌شوند.

استعمال یا کشیدن برگ گیاه شاهدانه (ماری جوانا) موجب خشکلی و خارش گلو می‌شود. ساده‌ترین راه مقابله با آن، خودداری از استعمال دخانیات و یا کاهش میزان آن خواهد بود.

مشکل لوزه

لوزه‌ها به دلیل وجود عفونت، تومور، سرطان، آبسه و یا التهاب مزمن لوزه، متورم شده و از رسیدن بزاق به گلو جلوگیری می‌کنند.

خشکی گلو ناشی از التهاب لوزه می‌تواند با دارو و یا جراحی لوزه درمان شود.

عوارض پزشکی

خشکی گلو همچنین به دلیل وجود عوارضی مانند هرپس یا تبخال گلو، التهاب حنجره، سرفه مزمن، بیماری ریفلاکس معده، گلودرد استرپتوکوکی، سرطان غدد بزاقی، و غیره ایجاد می‌شود.

درمان بیماری نهفته، کلید کاهش ناراحتی مرتبط با خشکی گلو است.

غیر از عوامل فوق‌الذکر، خشکی گلو همچنین به دلیل وارد شدن فشار بیش از حد به تارهای صوتی (جیغ زدن)، تب و یا مصرف مواد غذایی بیش از حد چرب و یا تند ایجاد می‌شود.

راه‌های بیشماری جهت جلوگیری از خشکی گلو وجود دارد.

حفظ آب بدن با افزایش مصرف مایعات ابتدائی‌ترین راه جلوگیری از بروز این مشکل است.

با این حال، در صورتی که خشکی گلو تداوم داشته باشد، بهترین کار مشورت با یک پزشک است به این دلیل که می‌تواند علامتی از وجود چند بیماری جدی باشد.

سلب مسئولیت: اطلاعات ارائه شده در این مقاله صرفاً جنبه‌ی آموزشی داشته و نبایستی به منظور جایگزین توصیه‌های پزشک متخصص در نظر گرفته شود.

ریفلاکس اسید معده

ریفلاکس اسید معده هم می‌تواند منجر به خشکی گلو شود.

اسیدی که وارد مری می‌شود می‌تواند احساس سوزش و خشکی در گلو ایجاد کند.

مشکل در بلع، سرفه‌های خشک، صدای دورگه و آروغ زدن از سایر نشانه‌های ریفلاکس است.

خوابیدن با دهان باز

اگر با دهان باز بخوابید احتمالا با گلویی خشک از خواب بیدار می‌شوید.

این اتفاق معمولا زمانی می‌افتد که فرد در هنگام خواب از طریق دهانش تنفس می‌کند.

وقتی دهان باز می‌ماند هوا، بزاق تولید شده برای حفظ رطوبت دهان را خشک می‌کند.

در نتیجه بعد از بیدار شدن، گلو و دهان خشک خواهند بود.

خوابیدن با دهان باز می‌تواند موجب خروپف و تنفس بد بو بعد از بیدار شدن از خواب نیز بشود.

صفرا و خشکی دهان

افراد صفراوی‌‌مزاج به‌خصوص صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوند طعم دهانشان تلخ است.

رنگ پوستشان مایل به زرد است و سفیدی چشم آن‌ها کمی به زردی گرایش دارد.

بدنشان به خواب کمی نیاز دارد و با میزان کمی از خواب هم بدنشان سرحال می‌شود و افرادی فعال و پرکار هستند.

این افراد زود از کوره درمی‌روند و عصبانی می‌شوند و زود هم آرام نمی‌گیرند و مدت‌زمانی باید بگذرد تا عصبانیتشان فروکش کند.

صفراوی‌مزاج‌ها بوی عرق تندوتیزی دارند و مستعد خشکی دهان و سایر مخاط‌ها هستند.

صفرا و خشکی دهان

مصرف سکنجبین‌ها به این افراد کمک زیادی می‌کند.

سکنجبین شربتی است که از سرکه و عسل یا سرکه و شکر درست می‌شود.

خوردن غذاهایی مثل کاهو، خیار، ماست و دوغ به برطرف شدن خشکی بدن و دهان این افراد کمک می‌کند.

نگه داشتن تخم خرفه در دهان به خشکی دهان این افراد کمک می‌کند.

می‌توانند تخم خرفه را در دوغ بریزند و میل کنند.

خشکی دهان در خواب

خشکی دهان در خواب اغلب به علت خوابیدن با دهان باز یا خرو پف رخ میدهد.

مهم نیست که علت آن چیست، خشکی دهان مزمن به خصوص در خواب مسئله ای هست که باید توسط دندان دکتر متخصص رفع شود.

دهان شما به رطوبت نیاز دارد، به خصوص زمانی که خواب هستید این امر اهمیت بیشتری می یابد.

بزاق دهان به پیشگیری از پوسیدگی دندان،، به علت آن شستن باکتریها و مواد خوراکی و کمک به بلع، کمک میکند.

هنگامی که دچار خشکی دهان در خواب میشوید، دهان و لثه ها قرمز و ملتهب می‌شوند و احتمال عفونت بالاتر می‌رود.

خشکی دهان در خواب

جدا از این تاثیر بلند مدت، خشکی دهان در خواب مانع خواب مفید و آرامش فرد میشود.

بهتر است برای درمان خشکی دهان با دندان پزشک خود صحبت کنید، اما با استفاده از برخی گام های ساده نیز می توانید درد و ناراحتی خود را از بین ببرید.

برای شروع برخی عادات خود را تغییر بدهید، برای مثال مصرف کافئین و قهوه، الکل و سیگار را قطع کنید.

در صورتی که دچار خشکی دهان هستید از غذاهای شیرین یا اسیدی و آب نبات دوری کنید، چرا که تا حد زیادی خطر ابتلا به پوسیدگی دندان را افزایش می دهند.

در طول روز، مقدار زیادی آب بنوشید. مایعات به رفع خشکی دهان کمک می کنند.

برای جلوگیری از خشکی دهان در خواب، توصیه می شود که با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید و از دهان شویه های حاوی الکل، که می توانند این مشکل را حادتر کنند، دوری کنید.

توصیه می شود که یک دستگاه بخار سرد در اتاق خود قرار دهید تا رطوبت اتاق را تامین کند.

همچنین یک لیوان آن در نزدیکی خود قرار دهید تا در زمان های که بیدار می شوید مقداری آب بنوشید.

خشکی دهان و کبد

دلایل مختلفی، از جمله سن یا داروهای مصرفی، می‌توانند موجب خشکی چشم یا دهان شوند، اما این شرایط می‌تواند به واسطه دلیل جدی‌تر نیز شکل گرفته باشد.

التهاب مجاری صفراوی اولیه یکی از دلایل شناخته شده خشکی چشم یا دهان و همچنین از علائم اولیه بیماری کبد است علائمی که نشان می‌دهد کبد در خطر است

خشکی دهان و کبد

از مصرف میوه و سبزیجات تازه دریغ نکنید تا به سلامت کبد کمک کرده باشید.

از مصرف الکل و کافئین خودداری کنید، زیرا باعث اختلال در عملکرد کبد شده و اجازه نمی‌دهند کبد پاکسازی شود.

غذا‌هایی دارای چربی مضر یا اشباع شده باشند سطح آنزیم کبد را بالا می‌برند و به سلامت کبد لطمه وارد می‌کنند و همه این‌ها احساس ناخوشایند تلخی و خشکی دهان در صبح را به دنبال دارد.

چگونه خشکی دهان را ازبین ببریم

راه های درمان خشکی دهان بستگی به علت آن دارد پزشک به شما توصیه می کند بهداشت دهان و دندان خود را به خوبی رعایت کنید.

این کار به معنی این است که باید به نحو صحیح و بطور منظم مسواک زده و نخ دندان بکشید.

علاوه بر این لازم است شما ملاقات منظم با دندان پزشک داشته باشید.

در مطب، دندان پزشک یا متخصص دهان از ماده فلوراید بر روی دندان های شما استفاده می کند.

همچنین ممکن است به شما توصیه شود از دهان شوی حاوی فلوراید در خانه استفاده کنید.

چگونه خشکی دهان را ازبین ببریم

در این حالت ممکن است نیاز به همکاری پزشک و دندان پزشک شما برای مدیریت مشکل خشکی دهان وجود داشته باشد.

درمان استفاده شده برای رفع مشکل بستگی به شدت مشکل ایجاد شده و علت خشکی دهان دارد.

در این حالت فلوراید درمانی می تواند به پیشگیری از ایجاد پوسیدگی کمک کند.

برای بهبود سریع تر می توان از دهان شویه، اسپری یا ژل حاوی بزاق مصنوعی استفاده کرد.

علاوه بر این با توجه به شرایط درمانی و تشخیص مشکل، پزشک یا دندان پزشک ممکن است به شما استفاده از داروهایی را تجویز کند که باعث ترشح بیشتر بزاق در دهان می شود.

برای کاهش علائم مشکل، اقدامات زیر را انجام دهید

زیاد آب بنوشید تا به این ترتیب مخاط دهان خود را مرطوب نگه دارید.

همیشه همراه خود آب داشته باشید و نوشیدن آب را در تمام طول مدت روز انجام دهید.

شیرینی های سفت بدون شکر، تکه های یخ یا یخمک بدون شکر مصرف کنید چون این کار باعث می شود تا کمتر احساس خشکی دهان داشته باشید.

در هنگام جویدن آدامس از آدامس های بدون شکر استفاده کنید.

از مرطوب کننده دهان یا مواد جایگزین بزاق استفاده کنید.

از دهان شویه ها و شستشو دهنده هایی استفاده کنید که حاوی الکل نباشند.

از مصرف غذاهای شور و خشک (مثل شیرینی ها و غذاهای خشک و ترد) و غذاها و نوشیدنی های حاوی سطح بالای شکر خودداری کنید.

از مصرف نوشیدنی های حاوی الکل یا کافئین خودداری کنید.

این نوشیدنی ها باعث کاهش سطح آب بدن به خاطر افزایش دفعات ادرار و خشکی دهان می شوند.

از سیگار کشیدن خودداری نمایید.

برای کاهش التهاب بافت های خشک، از مرطوب کننده روی لب ها استفاده کنید و از مسواک نرم برای مسواک زدن دندان ها و لثه های خود بهره گیرید.

درمان خشکی دهان با جوش شیرین

مواد لازم:

۱/۲قاشق چای خوری جوش شیرین،۱ قاشق چای خوری نمک، شکر و چند قطره عصاره لیمو با یک فنجان آب.

جوش شیرین، نمک، شکر، آب لیمو را به آب اضافه کنید و خوب هم بزنید و بنوشید.

این مخلوط به جلوگیری از کمبود آب بدن کمک می کند.

اگر شما به طور منظم آن را ۱-۲ بار در روز مصرف کنید، این یک درمان موثر در خشکی دهان است.

نمک برای درمان خشکی دهان

۲۰۰ میلی لیتر آب و۱ قاشق سوپ خوری نمک را آماده کنید.

نمک را به آب اضافه کنید و سپس خوب هم بزنید.

آب شور را حرارت دهید و بنوشید.

هنگام بیدار شدن، از آب شور استفاده کنید.

لیمو, سنبل هندی, برگ های لیمو, آب یخ برای درمان خشکی دهان

مواد لازم:

۳۰ میل آب ، ۸۰ گرم شکر، ۲ عدد لیمو ، ۲ عدو سنبل هندی ، ۴-۵ عدد برگ لیمو، آب یخ

سنبل هندی را ریز کنید.

آب, شکر, و سنبل هندی را به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید.

اجاق را خاموش کنید و برگ ها را بردارید و خنک کنید.

آب را صاف کنید و لیمو ترش را فشار دهید.

از این عصاره استفاده کنید تا بهترین نتیجه را کسب کنید.

آب بنوشید یا یک تکه یخ را در دهان‌تان نگهدارید

نوشیدن آب یا مکیدن یک تکه یخ می‌تواند دهان را مرطوب نگه‌دارد، می‌توانید در طول روز یک بطری آب به صورت اسپری همراه داشته باشید و در فواصل زمانی منظم آن را در دهان خود اسپری کنید تا از خشکی دهان جلوگیری شود.

بلعیدن و جویدن غذا ممکن است باعث خشکی دهان شود، در این صورت نوشیدن آب یا مایعات بین غذا می‌تواند مشکلات بلع را برطرف کند.

علت سرگیجه و خشکی دهان

بعضی از مردم در هوای گرم و زمانی که دچار تعریق شده و مایعات زیادی را از دست می‌دهند، احساس سرگیجه و یا حتی خفگی می‌کنند.

این حالت وقتی که شما برای مدتی در یک فضای گرم در تابستان، مانند یک مکان عمومی می‌ایستید شایع است.

علت سرگیجه و خشکی دهان

گرما باعث ایجاد یک مسیر در سیستم عصبی می‌شود که فشارخون را کاهش می‌دهد.

هنگامی که شما به علت کمبود آب، احساس سرگیجه می‌کنید که شامل نشانه‌هایی مانند خشکی دهان و پوست، ادرار تیره رنگ و سردرد است، دراز کشیدن می‌تواند قلب و مغز را با خون‌رسانی بهتر احیا کند و به شما کمک می‌کند تا خیلی سریع احساس بهتری داشته باشید.

علت خشکی دهان در طب سنتی

ابتلا به بعضی از بیماری‌ها و خشکی مزاج اصلی‌ترین علل بروز دهان است

همه افراد ممکن است به خشکی دهان مبتلا شوند.

خشکی دهان که به دلیل کاهش ترشح طبیعی بزاق ایجاد می‌شود می‌تواند فرد را دچار مشکلاتی مثل کاهش حس چشایی، مشکل در بلع و جویدن غذا، صحبت کردن و همچنین بیماری‌ها و عفونت‌های لثه‌ای و دندانی کند.

علت خشکی دهان در طب سنتی

خشکی دهان به علل مختلفی ممکن است ایجاد شود.

ابتلا به بعضی از بیماری‌ها و خشکی مزاج اصلی‌ترین علل بروز این عارضه است.

طب سنتی با توجه به طبع و مزاج افراد راهکارهایی درمانی دارد که می‌تواند موثر باشد.

رطوبت را به بدنتان برگردانید

بدن به‌طور کلی یک سیستم است و اعضای آن جدا از همدیگر نیستند.

وقتی قسمتی از بدن دچار خشکی می‌شود سایر قسمت‌های بدن آب را جذب می‌کند و برعکس هنگامی که قسمتی از بدن مرطوب می‌شود به دیگر نقاط بدن رطوبت خود را پس می‌دهد.

وقتی قسمتی از بدن مثل دهان دچار خشکی می‌شود این عارضه علامتی است از خشکی کل بدن.

برای رفع خشکی دهان اگر فقط رطوبت را به فضای دهان برگردانیم برطرف شدن خشکی موقتی خواهد بود اما اگر رطوبت را به کل سیستم بدن بتوانیم برگردانیم در این صورت مثمر ثمر خواهد بود و نتیجه بهتری حاصل می‌شود.

بنابراین هنگامی که کل بدن را روغن‌مالی می‌کنیم رطوبت را به کل بدن برمی‌گردانیم که می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.

خشکی دهان در طبع‌های مختلفی دیده می‌شود و هر فردی بسته به اینکه چه طبعی دارد می‌تواند از راهکارهای ارائه‌شده استفاده کند.

افرادی که خشک‌مزاج هستند

صاحبان طبع خشک ساده، که خشک‌مزاج هستند، مخاط دهان و بینی‌شان‌ خشک است.

گاهی در چشم‌ها احساس خارش و سوزش می‌کنند و ممکن است یبوست مزاج داشته باشند.

این افراد یک ساعت قبل از حمام می‌توانند کل بدنشان را با روغن بادام شیرین روغن‌مالی کنند و بعد از یک ساعت که روغن به‌خوبی جذب پوست و بدنشان شد استحمام کنند.

هنگام استحمام به جای صابون از شامپوهای بدن مرطوب‌کننده استفاده کنند.

بعد از استحمام هم نقاطی که احساس خشکی بیشتری می‌کند مثل صورت و دست‌ها را با کرم‌های مرطوب‌کننده یا همان روغن بادام شیرین چرب کنند.

از روغن‌زیتون، روغن کنجد و روغن بنفشه هم می‌توان استفاده کرد.

البته روغن‌زیتون باید حتما تازه باشد چون روغن‌زیتون کهنه خود خشکی پوست ایجاد می‌کند.

افراد دارای طبع صفراوی

افراد صفراوی‌‌مزاج به‌خصوص صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوند طعم دهانشان تلخ است.

رنگ پوستشان مایل به زرد است و سفیدی چشم آن‌ها کمی به زردی گرایش دارد.

بدنشان به خواب کمی نیاز دارد و با میزان کمی از خواب هم بدنشان سرحال می‌شود و افرادی فعال و پرکار هستند.

این افراد زود از کوره درمی‌روند و عصبانی می‌شوند و زود هم آرام نمی‌گیرند و مدت‌زمانی باید بگذرد تا عصبانیتشان فروکش کند.

صفراوی‌مزاج‌ها بوی عرق تندوتیزی دارند و مستعد خشکی دهان و سایر مخاط‌ها هستند.

مصرف سکنجبین‌ها به این افراد کمک زیادی می‌کند.

سکنجبین شربتی است که از سرکه و عسل یا سرکه و شکر درست می‌شود.

خوردن غذاهایی مثل کاهو، خیار، ماست و دوغ به برطرف شدن خشکی بدن و دهان این افراد کمک می‌کند.

نگه داشتن تخم خرفه در دهان به خشکی دهان این افراد کمک می‌کند.

می‌توانند تخم خرفه را در دوغ بریزند و میل کنند.

بیماری‌های زمینه‌ای را درمان کنید

ابتلا به بعضی بیماری‌ها هم می‌تواند خشکی دهان را ایجاد کند، مثل سندروم شوگرن، دیابت، اضطراب، پارکینسون، عفونت‌های باکتریایی و ویروسی.

افراد مضطرب که استرس زیادی را تجربه می‌کنند باید برای کاهش استرس به روان‌پزشک و روان‌شناس مراجعه کنند تا اضطرابشان رفع شود و درنتیجه خشکی دهان آن‌ها هم بهبود پیدا کند.

سندرم شوگرن یک بیماری خودایمنی است که نشانه آن خشکی دهان و چشم‌هاست.

حدود ۹۰ درصد از بیماران مبتلا به سندرم شوگرن زن هستند.

اکثر افراد در زمان تشخیص بیش از ۴۰ سال دارند که با مراجعه به پزشک می‌توانند با مصرف داروهای تحریک‌کننده بزاق، خشکی دهان خود را برطرف کنند و استفاده از اشک مصنوعی و پمادهای نرم‌کننده چشم، خشکی چشم را تا حد زیادی بهبود بخشند.

اضافه کردن روغن بذر کتان به رژیم غذایی هم می‌تواند برای خشکی چشم آن‌ها مفید باشد.

افراد مبتلابه دیابت، پارکینسون و عفونت‌های باکتریایی و ویروسی هم با مراجعه به پزشک باید اقدام به درمان بیماری کنند.

با درمان بیماری علائم خشکی دهان کاهش پیدا می‌کند.

درمان خشکی دهان در طب سنتی

فلفل قرمز

فلفل قرمز با تحریک غدد بزاقی یک از محبوب‌ترین داروها برای درمان خشکی دهان است، همچنین به تقویت حس چشایی شما نیز کمک می‌کند و باعث می‌شد طعم ترش، شیرین، شور و تلخ را بهتر تشخیص دهید.

کمی فلفل قرمز را با انگشت خود فشار دهید، سپس انگشت خود را اطراف زبان خود بمالید، برای مدتی ممکن است احساس سوزش کنید اما غدد بزاقی شما تحریک خواهند شد

همچنین برای درمان خشکی دهان می‌توانید پودر فلفل قرمز را در سوپ، سالا و سایر وعده‌های غذایی خود اضافه کنید

روش دیگر مصرف کسپول فلفل، برای مشخص کردن دوز مصرفی آن حتماً با یک پزشک مشورت کنید

درمان خشکی دهان در طب سنتی

افزایش مصرف مایعات

کمی آبی یکی از عوامل رایج خشکی دهان است، به همین دلیل، یکی از ابتدایی کارها برای درمان خشکی دهان افزایش مایعات بدن می‌باشد، این عمل به شما کمک می‌کند که بزاق بیشتری تولید کنید و از شر اثرات خشکی دهان خلاص شوید.

مقداری زیادی آب در طول روز مصرف کنید

همچنین می‌توانید قطعات کوچک یخ را بمکید

مصرف سبزیجات تازه و میوها های آبدار مثل آناناس، هندوانه و خیار

نوشیدن آب میوه و یا آب سبزیجات

نوشیدن ۱ الی ۲ لیوان آب نارگیل به صورت روزانه

نوشیدن چای‌های گیاهی مانند چای سبز، چای بابونه و…

خوردن غذاهای نرم و آبکی مثل سبزیجات پخته و یا سوپ

اجتناب از مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار، آب‌های گاز دار و نوشیدنی‌های الکی که سبب کمبود آب در بدن می‌شوند

دانه رازیانه

فلاونوئیدهای موجود در دانه‌های رازیانه جریان ترشح بزاق را تحریک می‌کند، از این رو به درمان خشکی دهان کمک می‌کند.

علاوه بر این، طعم معطر آن سبب از بین رفتن بوی نامطبوع ناشی از خشکی دهان می‌شود.

روزانه یک مشت دانه رازیانه بجوید

همچنین برای درمان خشکی دهان در طب سنتی می‌توانید مقادیر مساوی از رازیانه و شنبلیله را باهم مخلوط کنید و در یک تابه بپزید و پس از له کردن آنها مقداری نمک اضافه کنید و نصف قاشق غذاخوری از این مخلوط را بعد از هر وعده غذایی میل کنید.

مالش روغن

مالش روغن یک از روش‌های باستانی برای درمان خشکی دهان در طب سنتی می‌باشد زیرا سبب مرطوب نگه داشتن دهان شما می‌شود و همچنین سبب حفظ سلامت دهان و از بین رفتن بوی نامطبوع دهان خواهد شد.

یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا کنجد را درون دهان خود قرار دهید.

و به مدت ۱۰ دقیقه درون دهان خود بازی دهید و سپس آن را تف کنید.

حال دهان خود را با آب گرم شستشو دهید و دهان خود را مسواک بزنید.

این روش را روزانه پس از خوردن صبحانه برای درمان خشکی دهان تکرار کنید.

آلوئه ور

آلوئه ورا نیز روشی برای درمان خشکی دهان در طب سنتی می‌باشد زیرا سبب محافظت از بافت‌های حساس دهان می‌شود و حس چشایی را نیز تقویت می‌کند.

نوشیدن روزانه یک چهارم فنجان آب آلوئه ورا به درمان خشکی دهان کمک بزرگی می‌کند

همچنین می‌توانید چند بار در روز دهان خود را با آب آلوئه ورا شستشو دهید.

روش دیگر ژل خالص آلوئه ورا استخراج کنید و مقداری پنبه را به آن آغشته کنید و سپس به دور دهان خود بمالید، سپس چند دقیقه صبر کنید و دهان خود را با آن سرد بشورید، این عمل را ۲ الی ۳ بار در روز تکرار کنید.

روغن هسته انگور

روغن هسته انگیر نیز یکی از روش دیگر برای درمان خشکی دهان است زیرا دارای خواص مرطوب کنندگی دارد که دهان شما را برای مدت زیادی مرطوب نگه می‌دارد، علاوه بر این ویتامین E بالای آن سبب بهبود آفت دهان شما می‌شود.

مقداری روغن هسته انگور را دور دهان خود بمالید، این کار را قبل از خواب انجام دهید.

سپس در هنگام صبح روز بعد دهان خود را با آب گرم سستشو دهید و مسواک بزنید، این کار را هر شب قبل از خواب برای درمان خشکی دهان انجام دهید.

لیمو

آب لیمو سبب تحریک غدد بزاق برای تولید بزاق که می تواند به درمان خشکی دهان شما کمک می‌کند، علاوه بر این خاصیت اسیدی دهان شما را از بین می‌برد که سبب از بین رفتن بوی بد دهان می‌شود.

مقداری آب لیمو و عسل را به یک لیوان آب اضافه کنید و روزانه از آن بنوشید تا بدن شما هیدراته بماند

همچنین می‌توانید لیموناد خانگی بنوشید، اما مطمئن شوید که حتماً بدون قند باشد.

همچنین می‌توانید برای درمان خشکی دهان خود مقداری نمک را بر روی لیمو بپاشید و بر روی زبان خود قرار دهید، این کار به تقویت حس چشاشی شما کمک می‌کند.

هل

هل یکی از روش‌های علم باستانی آیورووا برای درمان خشکی دهان در طب سنتی می‌باشد.

جویدن دانه‌های هل دهان را مرطوب می‌کند و بوی بدن دهان را از بین می‌برد.

بعد از هر وعده غذایی یا هر زمان که دهان خشک می‌شود دانه هل بجویید.

همچنین می‌توانید ۱ قاشق غذاخوری پودر هل را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید و ۱۰ دقیقه اجازه دهید دم بکشد سپس آن را میل کنید، این عمل را روزی ۱ یا ۲ بار تکرار کنید.

همچنین می‌توانید برای درمان خشکی دهان، دهان خود را با چای هل دار ولرم ۲ بار در روز شستشو دهید.

زنجبیل

یکی دیگر از روش‌های درمان خشکی دهان زنجبیل است، زنجبیل تأثیر زیادی در تحریک بزاق دارد و همچنین می‌تواند دهان شما را برای مدت زیادی تازه نگه دارد.

کمی زنجبیل تازه را به آرامی بجویید، این عمل را چندین بار در روز تکرار کنید.

همچنین می‌توانید برای درمان خشکی دهان روزانه ۲ الی ۳ فنجان چای زنجبیل و عسل میل کنید.

اجتناب از سیگار کشیدن و جویدن تنباکو

همچنین برای کمک به درمان خشکی دهان می‌توانید آدامس‌های بدون شکر یا مکیدن آبنبات های بدون قند بجوید

خوابیدن در اتاقی مرطوب با دستگاه بخور برای مرطوب نگه داشتن دهان در طول شب

تنفس از طریق بینی به جای دهان

تاحد توان از مصرف داروهایی مثل دیورتیک ها، آنتی هیستامین ها و ضد انعقاد کنند ها خودداری کنید زیرا سبب خشکی دهان می‌شود

غرغره کردن آب نمک گرم ۳ الی ۴ بار در روز برای کمک به درمان خشکی دهان