نارگیل: خواص، مضرات و طبع / شیر نارگیل / خواص آب نارگیل / فصل نارگیل

خوراکی ها و گیاهان ۲۴ خرداد ۱۳۹۸ بدون دیدگاه

نارگیل: خواص، مضرات و طبع / شیر نارگیل / خواص آب نارگیل / فصل نارگیل / خواص نارگیل برای کودکان، دیابت و در بارداری / قارچ داخل نارگیل چیست

نارگیل : در این مقاله از وبسایت نایریکا در بخش خواص خوراکی ها به خواص نارگیل, مضرات نارگیل, طبع نارگیل, شیر نارگیل, خواص آب نارگیل, فصل نارگیل, خواص نارگیل برای کودکان, خواص نارگیل در بارداری, نارگیل و دیابت, قارچ داخل نارگیل چیست می پردازیم.

با ما همراه باشید.

اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

نارگیل, خواص نارگیل, مضرات نارگیل, طبع نارگیل, شیر نارگیل, خواص آب نارگیل, فصل نارگیل, خواص نارگیل برای کودکان, خواص نارگیل در بارداری, نارگیل و دیابت, قارچ داخل نارگیل چیست

نارگیل, خواص نارگیل, مضرات نارگیل, طبع نارگیل, شیر نارگیل, خواص آب نارگیل, فصل نارگیل, خواص نارگیل برای کودکان, خواص نارگیل در بارداری, نارگیل و دیابت, قارچ داخل نارگیل چیست

برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:


خواص نارگیل

لاغری و کاهش وزن

نارگیل دارای چربی های زنجیره متوسط است و علاوه بر اینکه سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد با تامین انرژی روزانه و کاهش اشتها، کالری مصرفی را کاهش داده و به لاغری و کاهش وزن کمک می کند.

مصرف نارگیل باعث چربی سوزی و در نتیجه افزایش انرژی بدن می شود.

تری گلیسیرید موجود در روغن نارگیل با مصرف انرژی بدن، در کاهش وزن اثر فوق العاده دارد.

نارگیل, خواص نارگیل, مضرات نارگیل, طبع نارگیل, شیر نارگیل, خواص آب نارگیل, فصل نارگیل, خواص نارگیل برای کودکان, خواص نارگیل در بارداری, نارگیل و دیابت, قارچ داخل نارگیل چیست

خواص نارگیل

تحقیقات نشان می دهد نارگیل باعث کاهش اشتها می شود، به طوری که افراد بعد از مصرف نارگیل می توانند تا چندین ساعت بدون احساس گرسنگی یا اثر هیپوگلیسمی (کاهش قند خون) سپری کنند.

برای از بین بردن چربی های حفره شکمی نارگیل مصرف کنید.

چربی شکم از خطرناک ترین انواع چربی و عامل اصلی برخی بیماری ها می باشد.

مصرف روزانه ۲۰۰ گرم نارگیل باعث کاهش چشمگیر چربی های دور شکم و دور کمر در ۱۲ هفته می گردد.

معده و دستگاه گوارش

مقادیر بالای فیبر و مواد معدنی موجود در نارگیل به بهبود هضم غذا کمک کرده و تهوع و استفراغ را کاهش می دهد.

میوه نارگیل به سلامتی معده و دستگاه گوارش کمک می کند.

یبوست و اسهال

مقادیر بالای فیبر موجود در نارگیل جذب مواد مغذی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و اسید های آمینه از روده ها را بهبود بخشیده و برای درمان یبوست و اسهال مفید می باشد.

فشار خون

نارگیل حادوی مقادیر بالایی از فیبر و پتاسیم می باشد که علاوه بر کاهش فشار خون بالا از خطر لخته شدن خون در شریان ها نیز جلوگیری می کند.

سرماخوردگی

اسید های چرب کاپریل و لوریک اسید موجود در نارگیل خواص ضد باکتری و ضد ویروسی داشته و با تقویت سیستم ایمنی بدن به پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا و همچنین عفونت های گلو و برونشیت کمک می کنند.

کبد و کبد چرب

چربی های موجود در نارگیل برای سم زدایی از کبد مفید هستند و به درمان کبد چرب کمک می کنند.

کلیه و سنگ کلیه

نارگیل دارای خواص طبیعی دیورتیک بوده و برای درمان بیماری های کلیوی و عفونت های دستگاه ادراری مفید می باشد، همچنین مصرف نارگیل به درمان سنگ کلیه کمک می کند.

قلب

اسید های چرب موجود در نارگیل از نوع اسید های چرب زنجیره متوسط هستند که باعث کاهش کلسترول خون شده و خطر آترواسکلروز و بیماری های قلبی را کاهش می دهند.

سرطان

میوه نارگیل دارای خواص ضد سرطان بوده و به پیشگیری از انواع سرطان های کولون و پستان کمک می کند.

درمان صرع

نارگیل حاوی مقادیر بالای چربی اشباع شده اما بی ضرر است.

اسیدهای چرب موجود در نارگیل از دستگاه گوارش مستقیما به کبد منتقل شده و به کتون تبدیل می شوند که برای درمان اختلالات مغزی مانند صرع و آلزایمر مفید است.

جلوگیری از عفونت ادراری

خواص دیورتیک نارگیل در درمان عفونت های ادراری تاثیر فوق العاده ای دارد.

بهبود عملکرد تیروئید

نارگیل روی عملکرد درست غده تیروئید تاثیر مثبت گذاشته و باعث کاهش عوارض خستگی مزمن در افراد می شود.

ضدپیری

سیتوکینین، کینتین و ترانسیتین موجود در نارگیل دارای اثر ضد سرطانی و ضد پیری برای بدن هستند.

خواص داروئی:

خوردن نارگیل با شکر علاوه بر اینکه مقوی است زیاد کننده خون هم می باشد.

نارگیل بدلیل داشتن چربی زیاد و مواد مغذی چاق کننده است.

حرارت داخلی بدن را افزایش می دهد.

برای خوشبو کردن دهان مفید است.

ضعف کبد را درمان می کند.

برای برطرف کردن بواسیر مفید است.

ادرار را زیاد می کند .

درد مثانه را رفع می کند.

زخم های بدن را مدارا می کند .

کرم معده و روده ، مخصوصا کرم کدو را از بین می برد.

برای تقویت دستگاه هاضمه مفید است.

ریشه درخت نارگیل ضد تب و ادرار آور است.

ریشه درخت نارگیل برای ناراحتی های کبدی مانند یرقان مفید است.

دم کرده ریشه درخت نارگیل برای معالجه اسهال خونی مفید است.

برای دفع سنگ کلیه شیر نارگیل را با برگ سنا مخلوط کرده و بنوشید.

برای تقویت سلولهای مغزی نارگیل تازه را همراه با عسل میل نمایید این باعث می‌شود کند ذهنی رفع گردد.

گوشت نارگیل درد کمر را کاهش می دهد.

برای درد رماتیسم و مفاصل صبح‌ها مربای نارگیل همراه صبحانه میل کنید.


مضرات نارگیل

خوردن نارگیل برای سرمزاجان و سالمندان بسیار مفید است و اشکالی تولید نمی کند .

خوردن نارگیل فاسد و کپک زده برای بدن مضر بوده و ایجاد استفراغ می کند .

نارگیل به دلیل داشتن چربی زیاد و مواد مغذی، چاق کننده است.

نارگیل, خواص نارگیل, مضرات نارگیل, طبع نارگیل, شیر نارگیل, خواص آب نارگیل, فصل نارگیل, خواص نارگیل برای کودکان, خواص نارگیل در بارداری, نارگیل و دیابت, قارچ داخل نارگیل چیست

مضرات نارگیل

این میوه به دلیل گرم بودن ممکن است در گرم مزاجان مشکلاتی ایجاد کند.

لذا این گونه افراد باید آن را با میوه‌های ترش، لیمو و یا هندوانه بخورند.

نارگیل دیر هضم است، بنابراین کسانی که دچار ناراحتی های گوارشی هستند، باید هنگام مصرف آن مراقب باشند.

با این که روغن نارگیل یک روغن گیاهی است، اما دارای مقدار زیادی چربی اشباع می باشد.

به همین دلیل افراد دچار چربی خون بالا و بیماران قلبی نباید از روغن نارگیل استفاده نمایند.


طبع نارگیل

طبع نارگیل گرم و خشک است.

نارگیل, خواص نارگیل, مضرات نارگیل, طبع نارگیل, شیر نارگیل, خواص آب نارگیل, فصل نارگیل, خواص نارگیل برای کودکان, خواص نارگیل در بارداری, نارگیل و دیابت, قارچ داخل نارگیل چیست

طبع نارگیل


شیر نارگیل

بر خلاف تصور عموم مردم که شیر نارگیل را همان آب نارگیل می دانند، شیر نارگیل در واقع آب داخل گوشت سفید رنگ میوه نارگیل می باشد.

برای تهیه شیر نارگیل پس از آنکه پوست روی میوه نارگیل را شکستند و آب داخل آن را خالی کردند.

گوشت نارگیل را نیز جدا کرده، پوسته قهوه ای رنگ روی آن را نیز کنده و در مخلوط کن می ریزند و با مقداری آب به مدت چند دقیقه بهم میخورد تا شیر نارگیل تهیه شود.

در شیر نارگیل اسید های آمینه مختلفی مانند هیستدین ، آرژینین ، لیزین و تایروزین ، تریپتوفان ، پرولین ، لوسین و آلانین موجود است

نارگیل, خواص نارگیل, مضرات نارگیل, طبع نارگیل, شیر نارگیل, خواص آب نارگیل, فصل نارگیل, خواص نارگیل برای کودکان, خواص نارگیل در بارداری, نارگیل و دیابت, قارچ داخل نارگیل چیست

شیر نارگیل

از جمله خواص شیر نارگیل می توان به موارد زیر اشاره کرد:

شیره نارگیل هم ملین و هم ضد اسهال است

برای رفع اسهال خونی مفید است

برای برطرف کردن آب آوردگی بدن از شیره نارگیل استفاده کنید

شیره نارگیل ضد سم است

برای پایین آوردن تب مفید است

برای معالجه بیماری های پوستی مفید است

آب نارگیل جهت درمان اختلالات روانی بخصوص خستگی مغز و ضعف قوای فکر بسیار مناسب است.

انرژی زا بوده و در درمان خستگی های مفرط و استرس موثر است

اسید های چرب موجود در آن می تواند عملکرد غده تیروئید را بهبود بخشد و مانند آنتی بیوتیک ، رشد باکتری ها را در بدن متوقف کند .

در کاهش میزان کلسترول بد ( LDL ) و کنترل میزان چربی خون موثر بوده و در پیشگیری از ابتلا به تصلب شرائین و سکته های قلبی مفید شناخته شده است


خواص آب نارگیل

آب نارگیل تازه به عنوان یک نوشیدنی سالم و بسیار مقوی فواید زیادی برای بدن دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره کرده ایم :

آب نارگیل حاوی مقادیر بالایی قندهای ساده، الکترولیت ها، مواد معدنی، اسید فسفاتاز، کاتالاز، دی هیدروژن، پراکسید و پلیمراز می باشد

تحقیقات نشان داده که مقادیر بالای فیبر و منیزیم موجود در آب نارگیل می تواند سطح قند خون را کاهش دهد

آب نارگیل حاوی مقادیر بالایی پتاسیم و منیزیم بوده و به پیشگیری و درمان سنگ کلیه کمک می کند

نارگیل, خواص نارگیل, مضرات نارگیل, طبع نارگیل, شیر نارگیل, خواص آب نارگیل, فصل نارگیل, خواص نارگیل برای کودکان, خواص نارگیل در بارداری, نارگیل و دیابت, قارچ داخل نارگیل چیست

خواص آب نارگیل

آب نارگیل حاوی مقادیر بالای پتاسیم و منیزیم بوده و با کاهش چربی خون و فشار خون بالا خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد

آب نارگیل یکی از بهترین نوشیدنی ها پس از تمرینات بدنسازی برای هیدراتاسیون بدن می باشد

آب نارگیل چربی کمی دارد و با کاهش اشتها مانع از پرخوری شده و به کاهش وزن و لاغری افراد کمک می کند

آب نارگیل برای درمان زخم معده و درد معده مفید بوده و حالت تهوع و استفراغ را درمان می کند

نوشیدن آب نارگیل و همچنین شستشوی صورت با آب نارگیل به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند

آب نارگیل برای درمان یبوست، سوزش سردل و سو هاضمه در دوران  بارداری مفید می باشد


فصل نارگیل

نارگیل تازه در تمامی‌طول سال در بازار موجود است که فصل اوج فراوانی آن از ماه آبان تا دی ماه است.

نارگیل, خواص نارگیل, مضرات نارگیل, طبع نارگیل, شیر نارگیل, خواص آب نارگیل, فصل نارگیل, خواص نارگیل برای کودکان, خواص نارگیل در بارداری, نارگیل و دیابت, قارچ داخل نارگیل چیست

فصل نارگیل


خواص نارگیل برای کودکان

فواید نارگیل برای کودکان,درصد آلرژی زا بودن نارگیل در مقایسه با سایر میوه ها بسیار پایین است و همین خاصیت باعث شده تا نارگیل و روغن نارگیل بهترین انتخاب برای غذای کودک و رشد بهتر آنان می باشد.

مصرف آب نارگیل باعث درمان اسهال و استفراغ درکودکان می شود.

همچنین تقویت کننده انرژی است که مصرف روزانه آن برای کودکان توصیه می شود.

مصرف نارگیل باعث تقویت و رشد استخوان کودکان شده و از پوسیدگی دندان پیشگیری می کند.

نارگیل, خواص نارگیل, مضرات نارگیل, طبع نارگیل, شیر نارگیل, خواص آب نارگیل, فصل نارگیل, خواص نارگیل برای کودکان, خواص نارگیل در بارداری, نارگیل و دیابت, قارچ داخل نارگیل چیست

خواص نارگیل برای کودکان

گرفتگی عضلانی در کودکان از نشانه های کمبود پتاسیم در بدن است، آب نارگیل منبع غنی پتاسیم است و برای بچه ها به ویژه کودکانی که فعالیت های ورزشی انجام می دهند بسیار مفید است.

خواص ضدویروسی و آنتی باکتریایی آب نارگیل برای درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگی کودکان مفید است.

مصرف نارگیل از بروز عفونت های ادراری در کودکان پیشگیری کرده و عمل هضم را بهبود می بخشد.

بعد از حمام کردن کودکتان از روغن نارگیل به عنوان مرطوب کننده برای مرطوب کردن بدن او استفاده کنید.

بعد از مرطوب کردن بدن کودکتان با روغن نارگیل می توانید او را با آن روغنی که روی بدنش مانده ماساژ دهید.

مطالعات زیادی نشان داده است که ماساژ کودک با روغن طبیعی باعث خواب بهتر کودک و افزایش وزن مناسب کودک می شود.


خواص نارگیل در بارداری

نارگیل یکی از میوه های مفید برای زنان در دوران بارداری می باشد؛ میوه نارگیل و آب نارگیل سیستم ایمنی بدن زنان باردار و جنین را تقویت می کند و باعث افزایش سطح مایع آمنیوتیک می شود که برای سلامت جنین مفید است.

نارگیل, خواص نارگیل, مضرات نارگیل, طبع نارگیل, شیر نارگیل, خواص آب نارگیل, فصل نارگیل, خواص نارگیل برای کودکان, خواص نارگیل در بارداری, نارگیل و دیابت, قارچ داخل نارگیل چیست

خواص نارگیل در بارداری

وجود ریزمغذی هایی مثل پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فسفر و نیز اسیدهای آمینه سالم به همراه کالری نسبتاً کم، این میوه و آب آن را تبدیل به یک خوراکی خوشمزه و مفید برای زنان حامله کرده است.


نارگیل و دیابت

میوه نارگیل شاخص گلیسمی پایینی دارد و با افزایش ترشح انسولین باعث کاهش قند خون در افراد دیابتی می شود، همچنین نارگیل باعث کاهش استرس در پانکراس و سیستم های آنزیمی بدن شده و به نوبه خود باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود.

مصرف نارگیل ترشح انسولین و استفاده از قند خون را بهبود بخشیده و با تاثیر مثبت روی هورمون های کنترل قند خون، باعث کاهش ابتلا به دیابت می شود.

نارگیل, خواص نارگیل, مضرات نارگیل, طبع نارگیل, شیر نارگیل, خواص آب نارگیل, فصل نارگیل, خواص نارگیل برای کودکان, خواص نارگیل در بارداری, نارگیل و دیابت, قارچ داخل نارگیل چیست

نارگیل و دیابت

روغن نارگیل دارای چربی های اشباع است ولی برخلاف روغن های حیوانی دارای زنجیره اسید چرب متوسط است و مستقیماً به انرژی تبدیل می شود.

این روغن برای درمان دیابت نوع ۲ موثر است.


قارچ داخل نارگیل چیست

اگر قارچی داخل میوه رشد کند، سمی است زیرا ماده توکسین ترشح می کند که برای سلامتی مضر است.

نارگیل, خواص نارگیل, مضرات نارگیل, طبع نارگیل, شیر نارگیل, خواص آب نارگیل, فصل نارگیل, خواص نارگیل برای کودکان, خواص نارگیل در بارداری, نارگیل و دیابت, قارچ داخل نارگیل چیست

قارچ داخل نارگیل چیست

توکسین (زهرابه) ماده زیان آوری است که توسط ارگانیسم های زنده از جمله حیوانات، گیاهان، باکتری ها و قارچ ها تولید می شود.

در چند سال گذشته در کشورمان اخباری مبنی بر وجود قارچ های سمی در برخی میوه ها از جمله نارگیل منتشر و حتی در آن ادعا شده است که برخی مصرف کنندگان آن مسموم شده اند.



توجه: مطالب بخش پزشکی و سلامت سایت نایریکا فقط جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارند. این مطالب توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان کرد.

نظر خود را ارسال کنید

  Subscribe  
Notify of