پیاده روی - نایریکا

پیاده روی: بهترین زمان برای لاغری شکم و کاهش وزن / میزان سوزاندن کالری

پیاده روی: بهترین زمان برای لاغری شکم و کاهش وزن / میزان سوزاندن کالری

ارسال شده در ۱۹ خرداد ۱۳۹۹ بدون دیدگاه

پیاده روی: بهترین زمان پیاده روی برای لاغری شکم و کاهش وزن / یک ساعت پیاده روی چند کیلومتر است و چقدر کالری میسوزاند / پیاده روی کدام قسمت بدن را لاغر میکند / مضرات پیاده ...

افراد بالای ۶۵ سال فعالیت فیزیکی داشته باشند

افراد بالای ۶۵ سال فعالیت فیزیکی داشته باشند

ارسال شده در ۱۸ خرداد ۱۳۹۹ بدون دیدگاه

افراد بالای ۶۵ سال فعالیت فیزیکی داشته باشند محققان به افراد سالمند توصیه کردند که با انجام ورزش روزانه مانند پیاده روی روزانه یا دوچرخه سواری، احتمال مرگ نابهنگام خود را کاهش دهند. به گزارش ایسنا به ...