فیبروم رحم: علائم، علت، درمان گیاهی، غذاهای مضر و مفید برای فیبروم رحمی

زنان ۰۶ شهریور ۱۳۹۸ بدون دیدگاه

فیبروم رحم: علائم، علت ایجاد، درمان گیاهی، غذاهای مضر و مواد خوراکی مفید برای فیبروم رحمی / فیبروم رحم در بارداری / فیبروم رحم چگونه از بین میرود

فیبروم رحم : در این مقاله از بخش بیماری های زنان در وبسایت نایریکا به فیبروم رحم, فیبروم رحم چیست, علائم فیبروم رحم, درمان گیاهی فیبروم رحم, غذاهای مضر برای فیبروم رحمی, فیبروم رحم در بارداری, فیبروم رحم چگونه از بین میرود, علت ایجاد فیبروم رحم چیست, مواد خوراکی از بین برنده فیبروم رحم می پردازیم.

با ما همراه باشید.

اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

فیبروم رحم, فیبروم رحم چیست, علائم فیبروم رحم, درمان گیاهی فیبروم رحم, غذاهای مضر برای فیبروم رحمی, فیبروم رحم در بارداری, فیبروم رحم چگونه از بین میرود, علت ایجاد فیبروم رحم چیست, مواد خوراکی از بین برنده فیبروم رحم

فیبروم رحم, فیبروم رحم چیست, علائم فیبروم رحم, درمان گیاهی فیبروم رحم, غذاهای مضر برای فیبروم رحمی, فیبروم رحم در بارداری, فیبروم رحم چگونه از بین میرود, علت ایجاد فیبروم رحم چیست, مواد خوراکی از بین برنده فیبروم رحم

برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:


فیبروم رحم چیست

فیبروم رحم (به انگلیسی: Uterine fibroids) رشد بیش از اندازهٔ بافت رحم در زنان در سن بچه داری است یا به عبارتی فیبروم رحم یا تومورخوش خیم عضلهٔ صاف رحم، شایع‌ترین تومور لگنی در نزد زنان است که تقریباً در پنجاه درصد زنان و معمولاً در سنین باروری بین ۲۵ تا ۴۰ سالگی دیده می‌شود.

فیبروم رحم, فیبروم رحم چیست, علائم فیبروم رحم, درمان گیاهی فیبروم رحم, غذاهای مضر برای فیبروم رحمی, فیبروم رحم در بارداری, فیبروم رحم چگونه از بین میرود, علت ایجاد فیبروم رحم چیست, مواد خوراکی از بین برنده فیبروم رحم

فیبروم رحم چیست

در این بیماری سلول‌های ماهیچه‌ای و دیگر بافت‌هایی که دیوارهٔ رحم را می‌سازند، غده‌های غیرسرطانی درون دیوارهٔ رحم و پیرامون آن می‌سازند.

این بیماری می‌تواند باعث نازایی شود.

خطر دچار شدن به این بیماری در زنانی که نسبت به قدشان افزایش وزن دارند، بالا و در زنانی که بچه دار شده‌اند، پایین است.


علائم فیبروم رحم

فیبروم رحم, فیبروم رحم چیست, علائم فیبروم رحم, درمان گیاهی فیبروم رحم, غذاهای مضر برای فیبروم رحمی, فیبروم رحم در بارداری, فیبروم رحم چگونه از بین میرود, علت ایجاد فیبروم رحم چیست, مواد خوراکی از بین برنده فیبروم رحم

علائم فیبروم رحم

  • خونریزی‌های غیر طبیعی و زیاد در عادت ماهانه
  • درد و فشار در ناحیه لگن
  • طولانی بودن خونریزی‌های ماهانه
  • خونریزی بین دوره‌های قاعدگی
  • بزرگ شدن شکم
  • کمردرد
  • پا درد
  • درد در حین رابطه جنسی با همسر

درمان گیاهی فیبروم رحم

برگ گردو

یک داروی گیاهی برای فیبروم رحم برگ گردو است.

برگ گردو نباید جوشانده شود.

می‌توانید ۵ گرم از آن را در آب ریخته و بگذارید مدت ۱۲ ساعت بماند.

فیبروم رحم, فیبروم رحم چیست, علائم فیبروم رحم, درمان گیاهی فیبروم رحم, غذاهای مضر برای فیبروم رحمی, فیبروم رحم در بارداری, فیبروم رحم چگونه از بین میرود, علت ایجاد فیبروم رحم چیست, مواد خوراکی از بین برنده فیبروم رحم

درمان گیاهی فیبروم رحم

یا در مخلوط کن ۵ گرم برگ گردو را با یک لیوان آب مخلوط کرده و در طی ۲۴ ساعت نصف تا دو سوم آن را با کمی قند میل کنید.

این کار را از روز پاک شدن یا ۵ روز بعد از شروع قاعدگی تا ۲۵ روز انجام دهید.

در موقع استفاده از برگ گردو ممکن است قند شما افت کند.

به همین دلیل آن را با کمی نبات میل کنید.

سرکه سیب

مصرف یک قاشق سرکه سیب برای رفع فیبروم‌های دردناک مفید است.

سرکه را با سالاد مخلوط کنید تا سیستم بدن پاک‌سازی شود.

تصفیه کلیه و کبد مهم‌ترین اقدام برای داشتن یک رحم سالم است.

زردچوبه

این ادویه، آنزیم‌های حمایت کننده کبد را که برای پاکسازی کبد لازم است، افزایش می‌دهد.

این ادویه، تولید صفرا را که باعث کوچکی فیبروم می‌شود، افزایش می‌دهد.

ریشه قاصدک

برای کوچک کردن فیبروم باید مواد غذایی مناسب مصرف کنید.

افزودن ریشه قاصدک به یک فنجان چای داغ می‌تواند تولید صفرا را افزایش دهد که در نتیجه کبد پاک‌سازی می‌شود.

گیاه خرگوشک

گیاه خرگوشک نیز یک داروی گیاهی برای فیبروم رحم است.

آن را بسوزانید و در حالی که دامن پوشیده‌اید با دود آن، ناحیه تناسلی خود را بخور دهید.

این کار را تا مشاهده نتیجه این کار ادامه دهید.

پیاز

یکی دیگر از ترفند‌های سنتی در درمان فیبروم نوشیدن آب پیاز جوشانده شده است، به این صورت که پیاز را پوست کنده و در آب کم می‌جوشانید بصورتی که عصاره آن به طور کامل وارد آب شود و بعد میل می‌فرمایید.

سیر

سیر حاوی ویتامین B6، ویتامین سی و مواد معدنی است که در تنظیم هورمون های بدن خانم ها بسیار موثر است.

سیر یک ماده غذایی عالی برای کوچک کردن فیبروم رحمی میباشد.

همچنین بخوانید:  افتادگی رحم: علائم، درمان طب سنتی، ورزش برای افتادگی رحم / افتادگی رحم در دختر

سیر یکی از اولین مواد غذایی است که انسان در زمان های دور برای درمان فیبروم رحمی از آن استفاده کرده است.

آنتی اکسیدان های موجود در سیر عواملی هستند که میتوانند از رشد تومور فیبروم رحمی جلوگیری کرده و آن را درمان کند.

زنجبیل

زنجبیل درد را کاهش داده و جریان خون را افزایش میدهد.

با اضافه کردن کمی پودر زنجبیل و یا ریشه تازه آن به آب جوش میتوانید چای زنجبیل تهیه کنید.

البته بیاد داشته باشید پس از دم کشیدن زنجبیل باید پودر و یا ریشه آن را آبکش کرده و تنها آب آن را بنوشید.

ریشه زنجبیل به کاهش التهابات تخمدانها و رحم نیز کمک میکند.

به چای زنجبیل خود سیر هم میتوانید اضافه کنید.

همانطور که در موارد قبلی هم اشاره کردیم، سیر یکی از موثر ترین مواد غذایی در درمان فیبروم رحمی میباشد و ترکیب آن با زنجبیل باعث میشود تا خواص این دو ماده تقویت شده و افزایش پیدا کند.

روغن زیتون

یکی دیگر از راه های طبیعی برای درمان فیبروم رحمی روغن زیتون میباشد چراکه این روغن بدلیل توانایی که در کاهش استروژن دارد شناخته شده است.

توصیه میشود یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با کمی آبلیمو ترکیب کرده و صبح ها، ناشتا میل کنید.

همچنین با دم کردن برگ های زیتون میتوانید چای زیتون نیز تهیه و مصرف کنید. چای زیتون به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.

روغن کرچک

روغن کرچک یکی از موثر ترین و قوی ترین روغن های طبیعی برای درمان فیبروم رحمی میباشد.

جهت استفاده از روغن کرچک برای رفع فیبروم باید کمی از آن را درون ظرفی ریخته و اندکی حرارت دهید تا گرم شود.

سپس یک پارچه تمیز و نخی را درون روغن قرار داده و چند لحظه اجازه دهید تا روغن را جذب کند.

سپس پارچه را روی قسمت پایینی شکم قرار دهید.

حالا باید پارچه را با پلاستیک پوشانده و محکم کرده و روی آن یک بطری آب داغ قرار دهید.

باید اجازه دهید بطری تا صبح باقی بماند.

اینکار را باید هر هفته به مدت ۵ روز انجام دهید.

سپس ۲ شب استراحت کنید (یعنی اینکار را انجام ندهید) و پس از این ۲ شب دوباره این روش را از سر بگیرید.

برای اینکه تاثیرگذاری این روش ملموس باشد باید به مدت ۳ هفته آن را تکرار کنید.

سویا

برای از بین بردن علائم و درمان فیبروم رحم سویا بخورید.

سویا سرشار از فیتواستروژن هایی میباشد که شباهت زیادی به هورمون استروژن دارند.

بدلیل شباهتی که بین فیتواستروژن های موجود در سویا با هورمون استروژن وجود دارد، این ماده غذایی گیرنده های سلول های تومور های فیبرومی را مختل کرده و به کوچک شدن و درمان آن کمک میکند.

سویا در دستور تهیه بسیاری از غذا ها وجود دارد و دارای فواید زیادی نیز میباشد.

پروتئین یکی دیگر از مواد غذایی میباشد که به متوقف کردن رشد فیبروم رحم کمک میکند.

پنج انگشت

پنج انگشت یکی دیگر از گیاهانی میباشد که به کوچک شدن فیبروم رحم کمک میکند.

پنج انگشت هورمون های زنانه را تنظیم و غده هیپوفیز را تحریک میکند.

میتوانید با نوشیدن چای این گیاه از خواص شگفت انگیز آن بهرمند شوید.

البته از عصار پنج انگشت نیز میتوانید استفاده کنید.

اگر میخواهید از عصاره گیاه استفاده کنید باید روزانه ۳۰ تا ۵۰ قطره از آن را بخورید و اینکار را به مدت ۳ ماه ادامه دهید.

خار مریم

خار مریم یک گیاه دارویی فوق العاده موثر برای درمان فیبروم رحم میباشد چراکه میتواند استروژن اضافه را از بدن دفع کند.

توصیه میشود که روزانه سه مرتبه و در هر نوبت ۱۴۰ میلی گرم خار مریم مصرف کنید.

مصرف خار مریم را باید حداقل به مدت ۳ ماه ادامه دهید.

خار مریم به درمان مشکلات کیسه صفرا و اختلالات کبدی نیز کمک میکند.

با استفاده از خار مریم و گیاه پنج انگشت میتوانید چای تهیه کنید.

برای اینکار ۱ قاشق غذاخوری پنج انگشت را در یک چهار لیوان آب بریزید.

همچنین بخوانید:  سندرم پیش از قاعدگی: علائم پی ام اس، درمان / عصبانیت قبل از پریودی، تب و لرز، قرص

اجازه دهید به مدت ۵۰ دقیقه بجوشد.

سپس آن را از روی حرارت برداشته و یک قاشق غذاخوری خار مریم به آن اضافه کنید.

اجازه دهید خار مریم به مدت ۳۰ دقیقه درون محلول باقی بماند.

روزانه ۴ مرتبه در روز و هر بار یک فنجان از این دمنوش را باید مصرف کنید.

توجه! از مصرف خار مریم در دوران بارداری بپرهیزید.

داروهای گیاهی ترکیبی:

تذکر: فقط یکی از این داروهای ترکیبی زیر را مصرف کنید.

یکی از عوارض این داروهای ترکیبی، ایجاد درد شکم است.

داروی ترکیبی اول در درمان فیبروم از نظر طب اسلامی: به نسبت مساوی از بومادران، اسطوخودوس، مریم گلی، آویشن، بابونه، ختمی، رازیانه، فراسیون سفید(افنان) را ترکیب کرده و یک قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان آب به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید و هر ۸ ساعت یک لیوان بنوشید. (روزی حداکثر سه بار)

داروی ترکیبی دوم در درمان فیبروم از نظر طب اسلامی: گیاه فراسیون، رازیانه، تخم هویج، پنج انگشت، تخم کرفس و تخم جعفری را به نسبت مساوی ترکیب کرده و یک قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان آب بجوشانید و جوشانده ی حاصل را هر ۸ ساعت یک استکان میل کنید. (روزی حداکثر ۳ لیوان)


غذاهای مضر برای فیبروم رحمی

غذاهای چرب، گوشت های فرآوری شده، انواع همبرگر، سوسیس، شکر سفید، و غذاهای حاوی ایندکس گلیسمیک بالا، انواع شیرینی و کیک و کلوچه که حاوی شکر است، نوشابه ها، کربوهیدرات های فرآوری شده، الکل، کافئین زیاد از جمله مواد غذایی و نوشیدنی هایی است که باعث بروز التهابات و تشدید نشانه های فیبروم رحم و عوارض ناشی از آن مثل درد می‌شود.

فیبروم رحم, فیبروم رحم چیست, علائم فیبروم رحم, درمان گیاهی فیبروم رحم, غذاهای مضر برای فیبروم رحمی, فیبروم رحم در بارداری, فیبروم رحم چگونه از بین میرود, علت ایجاد فیبروم رحم چیست, مواد خوراکی از بین برنده فیبروم رحم

غذاهای مضر برای فیبروم رحمی

غلات فرآوری شده و آرد سفید نیز جزو این دسته از مواد غذایی محسوب می‌شود که برای درمان طبیعی فیبروم رحم باید از آنها دوری کرد.


فیبروم رحم در بارداری

با وجود فیبروم بارداری اتفاق می‌افتد ولی فیبروم‌هایی که در محل لانه‌گزینی جفت قرار دارند، ممکن است مانع بارداری یا باعث سقط جنین، زایمان زودرس و خونریزی در طول بارداری شوند.

معمولا فیبروم‌ها در بارداری به‌دلیل افزایش هورمون‌های زنانه بزرگ‌تر می‌شوند و باید در هر سونوگرافی شکل و اندازه فیبروم بررسی شود.

اگر خانمی فیبروم دارد و جفت به آن چسبیده یا کنار آن است، تشخیص آن مهم است.

هرچه فاصله جفت از فیبروم بیشتر باشد، خطرهای احتمالی کمتر خواهد شد.

فیبروم رحم, فیبروم رحم چیست, علائم فیبروم رحم, درمان گیاهی فیبروم رحم, غذاهای مضر برای فیبروم رحمی, فیبروم رحم در بارداری, فیبروم رحم چگونه از بین میرود, علت ایجاد فیبروم رحم چیست, مواد خوراکی از بین برنده فیبروم رحم

فیبروم رحم در بارداری

فیبروم‌ها توده‌های پرخونی هستند و در بارداری پرخون‌تر هم می‌شوند.

عمل سزارین به تنهایی باعث از دست رفتن زیاد خون از بیمار می‌شود.

اگر فیبروم در همین حین برداشته شود، میزان خونریزی بسیار شدیدتر خواهد شد و ممکن است نیاز به تزریق خون باشد و حتی سلامت مادر به خطر بیفتد.

حتی گاهی شدت خونریزی آنقدر زیاد است که پزشک برای نجات جان بیمار مجبور است رحم را خارج کند.

اگر فیبروم کاملا دردسترس و پزشک هم مطمئن باشد خطری وجود ندارد می‌توان فیبروم را همراه با سزارین خارج کرد.

خانم‌های بارداری که فیبروم دارند بهتر است زایمان طبیعی را انتخاب کنند، مگر اینکه فیبروم آنقدر بزرگ شده باشد که مانع عبور جنین از مجرای زایمانی شود.

خانم‌هایی که فیبروم دارند، معمولا بعد از زایمان ممکن است خونریزی شدیدی داشته باشند.

این افراد حتما باید تحت کنترل باشند تا خونریزی کنترل شود.


فیبروم رحم چگونه از بین میرود

درمانی که پزشکان متخصص برای فیبروم رحم تجویز می‌کنند، به سن، وضعیت سلامت عمومی فرد و اندازه فیبروم بستگی دارد.

ممکن است در برخی از موارد از درمان‌های ترکیبی استفاده شود.

فیبروم رحم, فیبروم رحم چیست, علائم فیبروم رحم, درمان گیاهی فیبروم رحم, غذاهای مضر برای فیبروم رحمی, فیبروم رحم در بارداری, فیبروم رحم چگونه از بین میرود, علت ایجاد فیبروم رحم چیست, مواد خوراکی از بین برنده فیبروم رحم

فیبروم رحم چگونه از بین میرود

دارو‌ها

برای کوچک کردن فیبروم و تنظیم میزان هورمون‌های ترشح‌شده می‌توان از برخی داروها در روند درمان فیبروم کمک گرفت.

آگونیست‌های هورمون آزادکننده در گنادوتروپین‌ها، مانند لوپرون، باعث افت سطح استروژن و پروژسترون می‌شود.

درنهایت نیز به قطع قاعدگی و کوچک شدن فیبروم می‌انجامد.

برخی دیگر از روش‌های درمانی نیز به کنترل خون‌ریزی و کاهش درد ناشی از فیبروم رحم کمک می‌کنند، ولی موجب کوچک شدن آن نخواهند شد. به مثال‌های زیر توجه کنید:

همچنین بخوانید:  هورمون درمانی: روش / هورمون درمانی در سرطان تخمدان، رحم، پروستات، یائسگی

وسیله درون‌رحمیِ آی یو دی که باعث ترشح هورمون پروژستین می‌شود؛ پروژستین نوعی پروژسترون ساختگی است؛

داروهای آرام‌بخش ضددرد و ضدالتهابی مانند ایبوپروفن که به نسخه نیاز ندارند؛

قرص های ضدبارداری

جراحی

در صورت وجود چندین فیبروم در رحم یا فیبرومی که بزرگ شده است، از جراحی موسوم به میومکتومی استفاده می‌شود، این جراحی نیازمند ایجاد برشی بزرگ روی شکم است تا به‌واسطه آن فیبروم را خارج کنند.

این جراحی می‌تواند از طریق لاپاراسکوپی نیز انجام بشود.

در بعضی موارد وقتی هیچ‌یک از روش‌های درمانی پاسخ‌گو نیستند، عمل هیسترکتومی انجام می‌شود، در این عمل، رحم به‌طورکلی خارج می‌شود و دیگر امکان بارداری وجود نخواهد داشت.

روش‌های کم‌تهاجمی جراحی

در این روش‌های جراحی به انجام برش‌های کمتری نیاز است و از اشعه‌ها برای درمان و فرایند جراحی استفاده می‌شود.

در این روش، فرد مبتلا به فیبروم درون دستگاه ام‌آرآی دراز می‌کشد و خیلی ساده، پزشک درون رحم را معاینه و مشاهده می‌کند.

سپس به کمک اشعه‌هایی با فرکانس بالا، فیبروم شکسته می‌شود و ازبین می‌رود.

از سایر روش‌های کم‌تهاجمی می‌توان به میولیسیس اشاره کرد.

در این روش جریان یا لیزر الکتریکی باعث کوچک شدن فیبروم می‌شود.

کریومیولیز نیز روش دیگری است که به‌واسطه آن فیبروم منجمد و ثابت می‌شود.

در شیوه جراحی انقباض آندومتر نیز وسیله مخصوصی در رحم قرار می‌گیرد که دیواره رحم را با جریان الکتریکی، آب داغ، ریزامواج و گرما ازبین می‌برد.


علت ایجاد فیبروم رحم چیست

علت ایجاد فیبروم رحم چندان مشخص نیست، اما دلایلی وجود دارد که احتمال وقوع آن به شرح زیر است:

فیبروم رحم, فیبروم رحم چیست, علائم فیبروم رحم, درمان گیاهی فیبروم رحم, غذاهای مضر برای فیبروم رحمی, فیبروم رحم در بارداری, فیبروم رحم چگونه از بین میرود, علت ایجاد فیبروم رحم چیست, مواد خوراکی از بین برنده فیبروم رحم

علت ایجاد فیبروم رحم چیست

هورمون‌ها:

استروژن و پروژسترون هورمون‌هایی هستند که از تخمدان‌ها تولید و ترشح می‌شوند.

این هورمون‌ها کمک می‌کنند تا بعد از هر عادت ماهیانه پوشش رحمی از نو ایجاد شود که احتمال وجود فیبروم را در رحم را بالا می‌برد.

سابقه خانوادگی:

اگر مادر، خواهر یا مادربزرگ شما دچار فیبروم رحم باشد، احتمال وقوع فیبروم رحم در شما نیز وجود خواهد داشت.

تغییرات ژنتیکی:

بخش بزرگی از فیبروم های رحمی در اثر جهش ها و تغییرات ژنتیکی ایجاد شده و رشد می‌کنند.

از این رو تغییرات ژنتیکی را می‌تواند یک علت فیبروم رحم دانست.

بارداری:

بچه‌دار شدن و بارداری باعث افزایش میزان استروژن و پروژسترون در بدن می‌شود.

فیبروم رحم در خلال بارداری امکان تولید و بزرگ شدن دارد.

عوامل محیطی:

چاقی، کمبود ویتامین D، داشتن یک رژیم غذایی پرچرب و سرشار از گوشت قرمز، شروع قاعدگی در سنین آغازین، عدم مصرف لبنیات و سبزیجات و… از عوامل محیطی خطرساز فیبروم رحم هستند.

سایر موارد:

بعضی از موارد و مواد غذایی، هورمون‌ها و بیماری‌ها می‌توانند سبب فیبروم رحم شوند.

برای مثال انسولین می‌تواند تاثیر زیادی بر فیبروم بگذارد و سبب رشد آن شود.

علاوه بر موارد ذکر شده، باور پزشکان و محققین درباره علت فیبروئید رحم این است که این بیماری از طریق یک سلول بنیادی در بافت عضلانی رحم (میومتریم) ایجاد شده و رشد می‌کند.

یک سلول بارها و بارها رشد کرده و تقسیم می‌شود و در نهایت یک توده فیبروم تشکیل می‌دهد.


مواد خوراکی از بین برنده فیبروم رحم

افراد مبتلا به فیبروم باید برخی مواد را به برنامه غذایی خود اضافه کنند تا اندازه آن کوچک شود.

این مواد غذایی عبارت است از:

فیبروم رحم, فیبروم رحم چیست, علائم فیبروم رحم, درمان گیاهی فیبروم رحم, غذاهای مضر برای فیبروم رحمی, فیبروم رحم در بارداری, فیبروم رحم چگونه از بین میرود, علت ایجاد فیبروم رحم چیست, مواد خوراکی از بین برنده فیبروم رحم

مواد خوراکی از بین برنده فیبروم رحم

ماهی:

ماهی مانند تن و سالمون ورم بافت را کاهش می دهد.

ماهی حاوی اسید چرب است که در کاهش التهاب فیبروم رحم و ناراحتی های ایجاد شده موثر است.

روغن موجود در ماهی برای رفع فیبروم موثر است.

برنج سبوس دار:

با مصرف فیبر، سموم از بدن دفع و میزان هورمون ها متعادل می شود.

کلم بروکلی:

سبزیجات ارگانیک مانند کلم بروکلی و اسفناج برای درمان فیبروم مفید است.

سرکه سیب:

مصرف یک قاشق سرکه سیب برای رفع فیبروم های دردناک مفید است.

سرکه را با سالاد مخلوط کنید تا سیستم بدن پاکسازی شود.

تصفیه کلیه وکبد مهم ترین اقدام برای داشتن یک رحم سالم است.

زردچوبه:

این ادویه، آنزیم های حمایت کننده کبد را که برای سم زدایی کبد لازم است، افزایش می دهد.

این ادویه، تولید صفرا را که باعث کوچکی فیبروم می شود، افزایش می دهد.

ریشه قاصدک:

برای کوچک کردن فیبروم باید مواد غذایی مناسب مصرف کنید.

افزودن ریشه قاصدک به یک فنجان چای داغ می تواند تولید صفرا را افزایش دهد که در نتیجه کبد پاکسازی می شود.

گوشت بدون چربی:

گوشت بدون چربی یا گوشت سفید را جایگزین گوشت قرمز کنید.

مصرف گوشت قرمز، میزان استروژن را افزایش می دهد.


توجه: مطالب بخش پزشکی و سلامت سایت نایریکا فقط جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارند. این مطالب توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان کرد.

نظر خود را ارسال کنید

  Subscribe  
Notify of